Mamico, mai lasa electrocasnicele…


O echipa de cercetatori din California sustine ca femeile insarcinate care folosesc uscatoare de par, cuptorul cu microunde si aspiratorul isi supun fetii riscului de a suferi de astm. Potrivit acestora astmul ar putea fi provocat de expunerea fetilor la undele magnetice emise de electrocasnice.

xpertii cred ca descoperirea ar putea explica de ce sunt din ce in ce mai multi copii care sufera de aceasta boala. Cercetatorii au inclus in studiul lor 800 de viitoare mame si au masurat nivelul de energie magnetica la care erau expuse. Si copiii au fost inclusi in studiu si observati timp de 13 ani pentru a se vedea cati dintre ei sufereau de astm. Rezultatele cercetarii au aratat ca femeile care fusesera supuse unei cantitati mari de energie magnetica in timpul sarcinii cresteau de 3 ori riscul ca cei mici sa sufere de astm.

Desi unii specialisti sustin ca sunt si alte cauze care duc la aceasta afectiune respiratorie, medicii americani atrag atentia ca descoperirea lor nu trebuie trecuta cu vederea si indeamna mamele sa mai renunte la folosirea uscatoarelor de par, aspiratoarelor, cuptoarelor cu microunde etc.

Reclame

Vergeturile, dusmanul nr. 1


Vergeturile reprezinta un motiv de ingrijorare pentru femeile insarcinate. Acestea apar acolo unde pielea este intinsa, adica mai ales pe sani si abdomen. La inceput se prezinta ca niste linii de culoare inchisa, violacee, care devin ulterior alb-sidefii. Ele nu mai dispar, deoarece sunt de fapt niste fisuri ale tesutului elastic al epidermei. Vergeturile sunt in relatie directa cu calitatea pielii, cresterea in greutate si varsta viitoarei mame. Dupa 30 de ani, mai putin in cazul in care se asteapta gemeni, riscul aparitiei vergeturilor scade. Pentru a preveni aparitia vergeturilor trebuie ca de pe acum :

–          sa urmariti ca procesul de crestere in greutate sa se faca treptat; fiti atenta mai ales incepand cu luna  a treia, cand va veti regasi apetitul pierdut la inceputul sarcinii;

–          sa imbunatatiti rezistenta pielii cu ajutorul cremelor hidratante si nutritive care trebuie folosite zilnic.

Nu uita de hidratare!


Ai tot auzit ca hidratarea este foarte importanta pentru organism. Cu toate acestea, in timpul sarcinii apa capata o semnificatie si mai mare. In cazul in care o viitoare mamica nu se hidrateaza corespunzator, aceasta isi va pune in pericol atat  sanatatea proprie cat si viata bebelusului.

In absenta unei hidratari corespunzatoare se poate ajunge la toxemie, o intoxicatie severa a organismului ca urmare a unei acumulari destul de mari de toxine in sange. De aici si pana la depresie, preemclampsie sau anxietate nu mai este decat un pas. Unul mic… Altfel spus, apa ajuta la detoxifierea organismului si poate combate afectiunile de la nivelul rinichilor sau ficatului.

Si tot un consum de doi litri pe zi de apa asigura pielii, mai cu seama a celei din regiunea abdominala, textura potrivita.

Chiar daca sustii ca nu iti este sete, e bine sa incerci sa bei cantitati cat mai mici de apa, dar foarte des. In nici un caz nu sa nu inlocuiesti apa cu sucuri sau cafea. Motivul este foarte simplu: apa este de neinlocuit!

Tiroida la control!


O simpla analiza de sange poate identifica aproximativ o treime dintre viitoarele mame care nu prezinta deocamdata niciun simptom dar pot suferi afectiuni ale tiroidei dupa ce dau nastere. Identificarea din timp a bolilor de tiroida la mame va avea implicatii majore asupra sanatatii femeilor si copiilor, conform unui studiu. Studiul, coordonat de dr. Eliska Potlukova de la Universitatea Carol din Praga, se bazeaza pe evolutia starii de sanatate a 200 de femei, atat in perioada sarcinii, cat si dupa nastere. Aproximativ jumatate dintre acestea nu prezentau niciun simptom de imbolnavire a tiroidei, insa in urma unei analize de sange s-a stabilit ca ar putea suferi de astfel de probleme in viitorul apropiat. O treime dintre aceste femei au inceput sa sufere din cauza tiroidei intr-un interval de timp de pana la doi ani dupa nastere. Conform dr. Potlukova, zeci de mii de femei gravide din Europa ar putea suferi de afectiuni ale tiroidei dupa nastere, iar detectarea lor din timp va elimina orice implicatii majore asupra vietii lor si a copiilor. „Fiecare tanara femeie ar trebui sa se asigure ca glanda tiroida ii functioneaza bine, inainte de a ramane gravida”, a mai adaugat ea. In prezent, medicii recomanda analize de tiroida doar pentru viitoarele mame care provin din familii in care au existat probleme de acest gen.

Grija pentru sani


De la inceputul sarcinii sanii incep sa creasca in volum datorita glandelor mamare care se dezvolta in vederea realizarii scopului lor final: alaptarea.

Aceasta ingreunare temporara nu trebuie sa lase urme asupra frumusetii sanilor dupa sarcina. Cum sanii sunt sustinuti doar de piele si cateva ligamente, trebuie sa se evite relaxarea lor din cauza greutatii. Din aceasta cauza este necesar sa:

–          purtati un sutien bine dimensionat, care sustine sanii fara sa-i comprime; daca aveti sani foarte bine dezvoltati purtati sutien si in timpul noptii;

–          evitati baile prea calde, care determina pielea sa se relaxeze;

–          practicati dusuri de inviorare cu apa mai rece, pentru tonifierea pielii;

–          aplicati creme speciale pentru intretinerea elasticitatii pielii.

Tot in perioada de adaptare veti constata si ca aveti tenul patat. Fiti fara grija, dupa ce totul va reintra in normal veti avea un ten splendid, datorita hormonilor produsi in timpul sarcinii.

,,Bine imbracata” in primul trimestru


 Daca in perioada in care esti gravida este mai rece sau daca lucrezi intr-un birou in care trebuie sa te imbraci elegant, incearca sa iti cumperi o pereche de pantaloni negri, fara fermoar sau nasturi, care se leaga sau au o banda elastica. Vara, ideale sunt rochitele cu talie inalta. Important este pentru tine ca hainele, oricare ar fi ele, sa fie cat mai comode! Cand bustul tau capata volum, alege bluze mai largute, fara nasturi, care sa nu te stranga. La sfarsit de saptamana sau cand iesi prin oras, incearca sa porti niste pantaloni de trening, cu banda elastica. Cand ajungi acasa, poti sa stai linistita imbracata in pijamaua preferata sau in niste haine de casa cat mai lejere, fara nasturi sau fermoare. Pe masura ce burtica ta va creste, va fi tot mai greu sa te simti comod, asa ca profita cat poti de aceasta perioada si simte-te in largul tau.

Nu manca pentru doi!


Gravidele care mananca pentru doi ar putea ramane cu multe kilograme in plus toata viata, se arata intr-un studiu recent. Mai mult, mamicile care iau multe kilograme in plus in timpul sarcinii risca sa sufere, mai tarziu, si de alte probleme de sanatate, precum hipertensiune arteriala. Noul studiu, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Bristol, vine sa intareasca rezultatele altor studii similare: surplusul de greutate in timpul sarcinii are efecte negative. Chiar daca e normal ca femeile sa ia in greutate in timpul sarcinii, oamenii de stiinta subliniaza ca ingrasarea excesiva are efecte daunatoare si asupra fatului, nu doar a mamei. Cercetatorii recomanda ca in primele sase luni de sarcina, cele 1.940 de calorii necesare pe zi unei femei sa nu se schimbe, deci un surplus de alimente nu este necesar. In urmatoarea perioada, femeia are nevoie de doar 200 de calorii in plus, echivalentul unui iaurt.