Primul trimestru de sarcina


Draga mamico, te invit sa facem impreuna o scurta calatorie in dezvoltarea prenatala a bebelusului tau. Perioada prenatala este impartit medical in trei trimestre de sarcina, fiecare trimestru de sarcina este alcatuit dein 3 luni. Bebelusul tau in perioada celor trei trimestre de sarcina este denumit medicala astfel: embrion, fetus copil.

1. Primul trimestru de sarcina

Prima luna de sarcina
In prima luna de sarcina are loc fertilizarea ovulului si coborare acestuia prin tubul…. catre uter. In aceasta calatorie a ovulului catre uter acesta se dezvolta prin diviziune celulara pana la formarea de discului embrionar de la care noul organism se va dezvolta. Din aceasta diviziune celulara apar doua straturi de celule. Unul din straturi formeaza discul embrionar, iar din cealalta jumatate se formeaza placenta si sacul amniotic.

Discul embrionar este alcatuit din trei timpurie de straturi de celule:

  1. ectodermul, din care se vor dezvolta organele de simt si sistemul nervos
  2. mezenchimul, din care se vor dezvolta sistemele circulator, osos si muscular
  3. endodermul, din care se vor dezvolta sistemul digestiv, unele sisteme glandulare

Si mai exista un strat special de celule care va forma in uter placenta. Aceasta palacenta are un rol esential in dezvoltarea intrauterina a bebelusului tau, prin ea se realizeaza schimbul de subsatnte nutritive si eliminarea toxinelor din corpusorul micutului este practic legatura dintre tine si el prin care acesta se hraneste. Tot din acest strat de celule se formeaza si sacul amniotic, sac care are rolul de a inconjura embionul in curs de dezvoltare si de a-l apara de factorii externi. Dina a-25 zi, inima va incepe sa pulseze si fortaza sangele sa circule prin vasele de sange din discul embrionar. Sistemul nervos incepe sa apara, mai intai in forma de canelura neuronala. Incep sa se dezvolte tractul intestinal, plamani, ficatul si rinichi. Pana la sfarsitul perioadei de o luna, embrionul arata ca o semiluna, cu mugurasi mici pe ambele parti ale corpului care indica mainile si piciorele incipiente ale fatului. Deci acesta prima luna de sarcina este foarte importanta si tu nici nu ai aflat ca esti insarcinata.

Luna a doua de sarcina
Embrionul creste acum masoara 6 mm. Incep sa se dezvolte oasele si muschi, iar corpul capata o forma rotunda. Incep sa se dezvolte gatul si fata care ii ofera embrionului un aspect uman. Va avea fruntea foarte proeminenta in comparatie cu restul corpului, ceea ce reflecta dezvoltarea precoce a creierului. Mugurii membrelorse vor alungit. Muschi si cartilajele se dezvolta. Organele sexuale incep sa se formeze.

Luna a treia
Inceputul perioadei fetala. Continua dezvoltarea organelor sexuala, organele sexuale masculine prezinta o dezvoltare mai rapida. Apar mugurii celor 20 de dinti temporari. Apar corzile vocale iar sistemul digestiv prezinta primele activitati. Celule stomacului incep sa secrete acidul gastric iar ficatul revarsa bila in intestin. Rinichii inceapa sa functioneze, iar urina se scurge treptat in lichidul amniotic. Alte deseuri trec prin placenta in sangele mamei. Oasele si muschii continua dezvoltarea, si pana la sfarsitul celei de a treia luna apar miscari spontane ale bratelor, picioarelor, umerilor si degetelelor bebelusului tau.


De ce au gravidele pofte?


Femeile insarcinate tanjesc dupa alimente si combinatii de alimente dintre cele mai neobisnuite. Medicii pun acest lucru pe seama schimbarilor hormonale majore care au loc in corpul viitoarei mame. Acesti hormoni te arunca intr-o lume plina de senzatii noi, care ascut in acelasi timp mirosul si gustul. Este foarte simplu sa pui totul pe seama furtunii hormonale, insa unele pofte ascund si un deficit nutritional!

Poftesc, deci am nevoie de…

Pe parcursul sarcinii, multe femei observa ca sunt foarte sensibile la mirosul anumitor mancaruri – uneori pana pe punctul de a li se face greata. Altele sunt surprinse sa constate ca nu mai suporta nici chiar mancarea favorita. Sau un aliment pe care l-au evitat dintotdeauna devine lider in topul preferatelor. Tot hormonii sunt de vina! Din cauza lor, o mare consumatoare de carne s-ar putea sa nu mai suporte friptura, iar o vegetariana sa ravneasca din tot sufletul la o tocanita.
Unele teorii sustin ca organismul nostru ne atrage astfel atentia asupra nutrientilor de care are neaparata nevoie. De exemplu, daca poftesti lapte, poate insemna ca ai nevoie de mai mult calciu, iar daca ti-e foarte pofta de fructe, ai un deficit de vitamina C.
Cel mai frecvent, femeile gravide poftesc la dulciuri, lapte si produse lactate, fructe si alimente condimentate. Poftele nu sunt o problema, atat timp cat nu produc dezechilibre in dieta si nu te impiedica sa mananci alimentele importante. Mananca un mic dejun consistent si sanatos. Daca sari peste o masa, acest lucru nu va face decat sa-ti accentueze raul de sarcina sau sa-ti intensifice poftele.

Primul trimestru de sarcina – pofte de…
…amar. in primele luni de sarcina exista o perceptie accentuata pentru amar. Se pare ca aceasta modificare a gustului actioneaza ca un mecanism de protectie, deoarece multe plante si fructe toxice sunt amare. Aceasta modificare a gustului le previne pe mamici sa nu consume diverse substante (inclusiv alcoolul) care ar putea fi daunatoare pentru cel mic in perioada lui critica de dezvoltare.

Trimestrul al 2-lea de sarcina– pofte de…
…sarea’n bucate. Pe masura ce trec lunile, apare preferinta pentru alimentele sarate si muraturi. De-a lungul sarcinii, volumul de sange al femeii gravide creste, astfel incat s-a emis ipoteza ca astfel de pofte ar trada de fapt o nevoie crescuta de sodiu.

Trimestrul al 3-lea de sarcina- pofte de…
…acru. Femeile insarcinate tind spre alimentele acre mai degraba in cel de-al doilea si al treilea trimestru. Preferinta pentru acru se traduce prin pofta de muraturi. intrucat dulcele este si el un favorit in timpul sarcinii, combinatia tipica de dulce-acru din fructe explica de ce gravidele poftesc atat de mult la fructe.

Pofte ciudate

Cu ce inlocuiesti poftele „nesanatoase”?
– Inlocuieste cartofii prajiti cu cei copti, iar chips-urile cu covrigei sarati sau cu un castron de floricele.
– In loc de inghetata, incearca un iaurt cu fructe inghetat.
– Daca vrei ciocolata, mananca numai cateva bucatele sau fa-ti o cana de ciocolata aromata.
– Daca tanjesti dupa prajituri sau torturi, ia o bucatica sa-ti faci pofta, apoi treci la fructe dulci: banane, piersici etc.
inlocuieste placinta cu un mar la cuptor, presarat cu putin zahar si putina scortisoara. La fel, si pentru placinta de dovleac.
in loc de sirop cu apa, bea mai bine un suc proaspat de fructe.

Pofte ciudate
1. Te-ai surprins vreodata ca poftesti sa gust varul de pe pereti, argila folosita in scopuri cosmetice sau chiar praf? Sper ca nu! insa daca ti s-a intimplat, afla ca a pofti la produse necomestibile este un fapt cunoscut sub numele de pica. Fenomenul este foarte periculos (are potential toxic) atat pentru tine, cat si pentru bebelus. Unor asemenea pofte neobisnuite si nesanatoase nu trebuie sub nici un chip sa le cedezi. Unele studii arata ca pica ar fi cauzata de anumite carente alimentare (posibil de calciu sau de fier). Dupa analize, gravidei i se vor recomanda cele mai potrivite suplimente.

2. Anumite viitoare mamici mananca faina de grau sau malai. Desi acestea sunt practic inofensive in cantitati mici, trebuie sa ai grija, intrucat cantitatile mari iti pot provoca dureri de stomac sau probleme gastrointestinale destul de serioase.

3. Alte alimente interzise sunt pestele crud si ouale crude. Ele au un mare risc de transmitere a unor infectii precum listerioza, salmoneloza etc.
Discuta cu medicul tau despre toate aceste pofte – mai mult sau mai putin sanatoase. El iti va spune ce ai voie sa mananci si in ce cantitati.

Stejarul cu ghinde


StejarBine v-am regasit, piticii mei voinici!

Asadar nu-i gluma, chiar a venit primavara! Si nu numai in calendar ci si in aer.

Simtiti?

La ce va ganditi voi cand Baba Dochia se scutura de cojoace, apare soarele, vremea se incalzeste si ghioceii isi scot capsoarele?

Va ganditi la ce ma gandesc si eu?! Va ganditi la reintalnirea noastra? Va ganditi la… cea de-a patra plantare din cadrul proiectului „Mic si ecologist” nu-i asa?

Perfect! si eu tot la asta ma gandesc! Deci asa ramane, da? Adica sa ne vedem la Balta Neagra – comuna Nuci, Snagov Ilfov, sa fim muuuulti si sa plantam muuuulti stejari si frasini.

Apropo: daca despre frasin v-am povestit cu ceva timp in urma – daca nu va mai amintiti cautati articolul meu mai vechi chiar aici in site (ca doar trebuie sa stim si noi ce plantam), acum trebuie sa va spun cate ceva despre stejar.

Iata ce mi-au povestit mie specialistii in silvicultura: Stejarul, raspandit in Europa, Asia si America de Nord, este un copac inalt, cu ramuri noduroase si puternice si cu o coroana larga si bogata. In pamant, radacinile se extind cat ramurile de deasupra. Falnicul stejar poate atinge o inaltime de 40 de metri si poate trai pana la 800 de ani. Stejarul este locuit pe toata durata anului, aici gasindu-si adapost si hrana o multime de plante si animale.Fructele stejarului sunt ghindele. Un stejar matur poate sa aiba peste 50.000 de ghinde, multe dintre ele mancate chiar din copac de pasari si insecte. Cele care ajung la pamant sunt mancate de animale, cele mai infocate mancatoare de ghinde sunt veveritele.Veverita

De-a lungul timpului, ghinda a fost folosita ca hrana pentru porci dar si la confectionarea de coliere si papusi pentru copii sau bibelouri rustice.

In tipul lungii lor vieti, stejarii sunt adesea loviti de fulger, dupa care se cariaza mai rapid decat in urma activitatilor normale ale microorganismelor. si, adesea, in ei se formeaza o scorbura destul de mare, care poate adaposti un om. Pe care o poti folosi ca ascunzatoare cand te joci de-a v-ati-ascunselea, nu?!

 

Stiati ca…

in Marea Britanie, pe 29 mai se serbeaza Ziua Stejarului? Si asta pentru ca, regele Charles al II-lea a scapat de soldatii lui Cromwell dupa Batalia de la Worcester (septembrie 1651), ascunzandu-se intr-un stejar.

… in prezent exista „copilul” acelui stejar… regal, adica un stejar care a crescut dintr-o ghinda a celebrului sau „parinte”?

… stejarul si frasinul fac parte dintr-o veche traditie de prezicere a vremii? Daca stejarul infrunzeste inainte de frasin, va fi un an bun si bogat. In cazul in care primul apare frunzisul frasinului, vara va fi rece si toamna nu va fi rodnica.

Pe curand, voinicilor! Ne auzim curand cu date despre locul si programul zilei nostre de plantare!

 

Al vostru prieten,

Samburel

Ibuprofenul, aspirina si pierderea sarcinii


Un studiu recent dovedeste faptul ca femeile insarcinate care iau ibuprofen au un risc de doua ori mai mare sa sufere un avort spontan, fata de restul. Specialistii spun ca acest lucru este extrem de ingrijorator, din moment ce multe viitoare mame nu cer sfatul medicului inainte de a consuma o anumita pastila. O cercetare efectuata pe 47.050 de femei intre 15 si 45 de ani arata ca si alte calmante din aceeasi clasa pot avea aceleasi rezultate, riscul de avort spontan fiind mai mare daca se ia un astfel de calmant inainte de momentul conceperii si pâna in cea de-a 20-a saptamâna de sarcina. Desi exista clar scris pe prospectul acestor pastile ca nu este recomandata administrarea lor femeilor insarcinate, cele mai multe nu tin cont de sfat si pun in pericol fatul. Si aspirina intra in aceeasi categorie. La inceput, embrionul nu este implantat foarte bine in uter, astfel incât este sensibil la diversi factori externi. Desi inca nu exista dovezi graitoare in acest sens, medicii spun ca fumatul si alcoolul, combinate cu administrarea acestor medicamente, cresc si mai mult pericolul.

Si copiii sufera de artrita


In Bucuresti pe 25 octombrie 2012 a avut loc Congresul National de Reumatologie ajuns deja la cea de-a XIX-a editie. Anul acesta, în cadrul Congresului s-au reunit peste 500 de specialisti reumatologi si 150 de asistenti medicali. Timp de trei zile, acestia au participat la discutii, prezentari, studii de caz, simpozioane si alte manifestari stiintifice.

 

Artroza, cea mai frecventa forma de reumatism

Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, afectiunile reumatice reprezinta cea mai frecvent raportata cauza de boala la populatia adulta. Aproape jumatate din adulti prezinta antecedente de simptome osteoarticulare sau anomalii musculo‐scheletice evidentiabile prin examen clinic, iar 10% din populatie prezinta din aceasta cauza un grad de handicap motor. Tot mai multi tineri, adulti si chiar copii sunt afectati de bolile reumatice. Bolile reumatice prezinta un impact socio‐economic major, cu costuri sociale semnificative.

Bolile reumatice sunt reprezentate de peste 200 de afectiuni. Dintre acestea, cea mai frecventa forma este artroza, o afectiune a cartilagiului articulatiilor.

Potrivit estimarilor, 4.000.000 de romani sufera de artroza, din care 70% sunt cazuri diagnosticate.

 

Potrivit dr. Catalin Codreanu, directorul Centrului de Boli Reumatismale “Dr. Ion Stoia”, frecventa bolilor reumatice în ultimii ani este în crestere pentru ca asistam la un proces de îmbatranire al populatiei. Aceasta presupune si preponderenta afectiunilor degenerative, legate de uzura, de aceea în populatie avem din ce în ce mai multe boli reumatismale.

Un exemplu în aceasta directie sunt artrozele, cu principalele lor localizari: artroza de maini, de genunchi, de sold, manifestarile artrozice la nivelul coloanei vertebrale.

 

Si copiii pot suferi de artrita

În ceea ce îi priveste pe copii, cea mai frecventa afectiune este artrita juvenila. Aceasta boala afecteaza dezvoltarea scheletului copilului si, daca nu este depistata si tratata din timp, poate produce deformari serioase ale oaselor.

 

Boala se poate tine sub control!

Chiar daca nu pot fi vindecate, bolile reumatice pot fi tinute sub control. O prima conditie este ca boala sa fie diagnosticata din timp. Prin urmare, toti specialistii recomanda ca pacientii sa se prezinte la reumatolog în cazul în care durerile articulare persista.

“Simptomele care trebuie sa îl trimita pe pacient la medic sunt durerea si reducerea mobilitatii articulare, dificultatea de a merge sau a indeplini activitati profesionale sau casnice uzuale”, precizeaza dr. Catalin Codreanu.

“Din pacate, si în cazul bolilor reumatice ne confruntam cu fenomenul automedicatiei, pacientul considera ca stie ce medicamente trebuie sa ia si fara sa consulte un medic. Pe langa faptul ca tratamentul poate sa nu fie eficient, pentru ca pacientul nu are cum sa stie sa aleaga medicatia corecta, în doze potrivite si într-o schema adecvata formei de boala, se expune si riscului unor reactii adverse. Frecvent, folosind antiinflamatoare non‐steroidiene (AINS), des utilizate pentru durerile reumatice, fara protectie adecvata, pacientii se expun riscului unor complicatii gastro-intestinale frecvente si severe”, adauga dr. Catalin Codreanu.

5 sfaturi pentru o viitoare mămica


1. Când faci curăţenie în casă, ţine uşa/geamurile camerei deschise, foloseşte mănuşi de latex, poate şi o mască de protecţie şi încearcă să întorci capul din raza de acţiune a produsului pulverizat.

2. Nu te ocupa tu de curăţarea aragazului, deoarece soluţia respectivă este cel mai periculos produs de curăţenie şi nu se poate pune problema de spaţiu aerisit din moment ce tu stai foarte aproape de aragaz ca să-l poţi curăţa.

3. Citeşte cu atenţie etichetele tuturor produselor cosmetice sau de curăţenie pe care le foloseşti şi alege-le pe cele mai puţin periculoase. Nu uita de instrucţiunile de utilizare!

4. Nu folosi două produse de curăţare în acelaşi timp.

5. Mai ales în primele 3 luni de sarcină nu sta în preajma produselor cu miros puternic, persistent, deoarece toleranţa la mirosuri este scăzută şi pot apărea uşor episoadele de greaţă, ameţeală şi vărsături.

 

Produsele cosmetice periculoase în sarcină


Odată ce ai aflat că eşti însărcinată ar fi foarte util şi sănătos, atât pentru tine cât şi pentru bebeluşul din burtică, să verifici produsele cosmetice pe care le foloseşti. Asta pentru că unele dintre ele s-ar putea să nu fie adaptate şi pielii femeii gravide, plus că ar putea conţine vreunul din ingredientele nocive.

În ceea ce priveşte îngrijirea corporală, dacă poţi, în urma sfaturilor unui medic dermatolog sau ale unui farmacist, alege-ţi o cremă de faţă, o cremă de corp, un şampon şi un balsam şi foloseşte-le doar pe acestea în timpul sarcinii.

Iată produsele cosmeticepe care trebuie să le pui deoparte cel puţin în perioada de sarcină:

  • săpunul lichid;
  • ojele cu miros puternic;
  • parfumurile cu miros puternic;
  • produsele care conţin Retin-A sau vitamina K;
  • cremele cu efect rapid antiîmbătrânire sau antiacnee;
  • tratamentele sau produsele cosmetice care conţin uleiuri esenţiale;
  • soluţia pentru permanentarea părului; soluţia pentru decolorarea părului de pe orice zonă a corpului, nu doar de pe cap; vopseaua de păr cu amoniac, produsele de protecţie solară care conţin oxibenzoat.

Produsele de protecţie solară 100% sigure în sarcină sunt cele care conţin oxid de zinc sau oxid de titaniu.

Produsele de curăţenie interzise în sarcină


Un studiu efectuat în Bristol (Marea Britanie) a demonstrat gradul de periculozitate al produselor de curăţenie faţă de gravidă şi bebeluşul ei.

Afecţiunea de care specialiştii sunt cel mai siguri că produsele de curăţenie o pot provoca este astmul, încă din primii ani de viaţă ai copilului.

Produsele de curăţenie cu care trebuie să ai mare grijă în timpul sarcinii sunt:

  • pesticidele şi insecticidele;
  • detergenţii folosiţi la curăţarea covoarelor, a geamurilor şi obiectelor din baie şi bucătărie (soluţia de curăţat aragazul pare să fie cea mai periculoasă);
  • dezinfectanţii folosiţi pentru obiectele din baie şi bucătărie;
  • spray-urile tip odorizant pentru cameră;
  • înălbitorii;
  • varul;
  • vopselurile pentru uz domestic pe bază de ulei (cele care emană un miros puternic şi pot provoca greaţă, ameţeli şi dureri de cap chiar şi unui om sănătos şi fără vreo condiţie medicală specială).

Sunt ceva mai recomandate vopselurile pe bază de apă sau latex.

Remediile naturale, aliatele tale


Împotriva edemelor,pentru uz extern se poate folosi tinctura de salvie, cu ajutorul căreia se masează încheieturile inflamate.

În enterocolitese pot utiliza cu încredere ceaiurile antidiareice, precum codiţa şoricelului, afin, zmeur. Dacă gravida are enterocolită de natură infecţioasă, se recomandă ceaiul de cerenţel (o linguriţă de ceai, decoct şi nu mai mult de două căni pe zi) şi ceaiul anticolitic (combinat din mai multe plante).

Împotriva hemoroizilor sunt indicate băile de şezut cu plante medicinale (combinaţie între codiţa şoricelului, gălbenele, coajă de stejar, pelin) şi apoi aplicaţiile cu cremă sau ulei de gălbenele sau ulei de sunătoare.

 

 

Tratamente care nu fac rău sarcinii


Împotriva febrei este bun ceaiul de lichen de piatră şi de herba ţintaura. Cel de herba ţintaura se prepară sub formă de infuzie, din partea aeriană a plantei.

Se consuma doar o cană pe zi. Tot pentru combaterea febrei se pot utiliza cataplasmele cu făină de muştar, care se aplică în zona pieptului, a frunţii sau a gâtului.

Pentru îmbunătățirea circulaţiei sangvine se recomandă ceaiul de urzică în combinaţie cu sulfina şi păpădia. Acesta se prepară prin infuzarea a două linguriţe de plantă la o cană de apă, putându-se consuma de două ori pe zi.

În uzul extern este indicat uleiul de mentă preparat prin combinarea a 10 ml de ulei cu 200 ml de alcool. Cu amestecul astfel obținut se masează picioarele.

 

 

Natura are soluţii


Pentru combaterea stărilor de greaţă sau vomă din sarcină, cel mai bun este ceaiul din frunze de mentă.

La fel de bun este și ceaiul de busuioc sau de lichen de piatră. Se prepară prin infuzarea unei lingurițe de plantă la o cană de 250 ml de apă clocotită, la care se adaugă un vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu alimentar, pentru reducerea acidității.

Se recomandă consumul a două căni de ceai pe zi, băute cu înghițituri mici. Roiniţa combate și ea greţurile matinale, dar ceaiul trebuie utilizat cu prudenţă (doar o cană de ceai pe zi).

În caz de diaree sau migrene, viitoarea mămică poate apela la ceaiul de busuioc. Aceeaşi plantă este recomandată imediat după naştere pentru stimularea lactaţiei.

Tot pentru problemele cu diareea, ca antidot este indicat ceaiul de frunză de afin, răchitan, de zmeur sau mur. Se pune o linguriţă de ceai la o cană de apă şi se face infuzie.

 

Vitamine pentru tine


Câtă vreme ești însărcinată îți este interzis să folosești medicamente deoarece îi poți face rău copilașului din burtică.

Dar în locul lor poți apela la ajutorul naturii, la ceaiuri, tincturi și uleiuri obținute exclusiv din plante medicinale, care sunt eficiente pentru tine și inofensive pentru cel mic.

Carenţa de vitamineeste prima care te afectează atunci când ești gravidă. Pentru a suplimenta vitaminele din alimente poți consuma ceai din fructe de cătină sau de măceşe, ambele cu o mare valoare vitaminizantă.

Pentru efect depurativ este recomandat ceaiul de urzică sau cel preparat din frunze de coacăz și zmeură.

Ceaiul se prepară prin infuzare, turnându-se 250 ml (o cană) de apă clocotită peste o linguriţă de flori sau frunze de plantă.

N-am știut că sunt gravidă!


Sarcina extrauterină apare atât de discret, fără niciun semn care să dea de bănuit, încât nici nu-ţi dai seama. Menstruaţia întârzie una sau două săptămâni, dar câtă vreme acest lucru ți s-a mai întâmplat și în alte dăți… nu te sperie.

În alte cazuri, însă, este foarte zgomotoasă și vine cu sângerări frecvente ce apar la câteva săptămâni după întârzierea menstruaţiei, cu dureri de burtă foarte puternice și senzație acută de slăbiciune. În această situație realizezi că e ceva în neregulă cu tine.

Este foarte important ca sarcina extrauterină să fie depistată cât mai repede pentru a fi evitate complicațiile, și de aceea o vizită imediată la medic este cel mai important lucru.

Ginecologul îţi va face două teste: unul de dozare a hormonului de sarcină (hormonul corionic gonadotrofic), iar celălalt de investigare cu ultrasunete – ecografia.

Somn uşor, puişor!


Sugarul nu are preferinţe pentru locul unde doarme. îşi poate savura somnul oriunde: pe canapea, în port-bebe, când merge la plimbare sau în pătuţul lui. Este suficient doar să se simtă în siguranţă. Acest fapt vine în ajutorul mamei, care poate astfel să îl supravegheze, evitând efortul de a se deplasa fără rost. Mai târziu, când somnul de noapte devine mai liniştit, este bine ca micuţul să aibă un loc stabil, al lui, unde să doarmă.

Nu este obligatoriu să existe o linişte absolută când sugarul doarme. Nu este nevoie să existe o schimbare radicală în programul dumneavoastră cotidian (numai în cazul în care obişnuiţi să ascultaţi muzică foarte tare). Sugarul se obişnuieşte cu zgomotele şi nu se simte deranjat.

✓ Nu îl îmbrăcaţi foarte gros, lăsaţi-l să ia aer şi să se mişte liber. Căldura excesivă poate să ducă la supraîncălzire. Temperatura cefei vă va face să înţelegeţi dacă îi este cald sau nu.

✓ Faceţi plăcută ora de somn, adoptând un plan: făceţi-i patul, daţi-i laptele, făceţi-i baie, spălaţi-l pe dinţi, puneţi-i pijamaua, citiţi-i o poveste şi sărutaţi-l dulce de noapte bună! Urmând un „program de seară”, copilul se obişnuieşte cu un ritual care îl relaxează şi îl învaţă să se bucure de somnul său.

✓ Este recomandabil ca sugarul să doarmă fără pernă, mai ales când este foarte mic (poate să-i împiedice respiraţia).

✓ Cu scutece de unică folosinţă, foarte bune absorbante, copilul se va simţi uscat şi va dormi mai liniştit.

✓ Sunetele catifelate şi mişcarea calmă a jucăriilor muzicale îl „leagănă” şi îl relaxează. Nu îi răpiţi plăcerea de a dormi cu una dintre jucăriile sale favorite; este suficient să fiţi convinsă că se află în siguranţă.

Vreau să mă fac deştept


În primele 12 luni creierul sugarului îşi dublează greutatea. Se înmulţesc şi se creează noi legături între celulele nervoase, în fiecare moment în care sugarul face încercări ca să pătrundă sensul mediului ambiant. Capacitatea de învăţare a sugarului este cu adevărat uimitoare.

Imagini, sunete, mirosuri, gusturi, sentimente şi alintări, fiecare stimul care poate fi sesizat prin simţuri, deschide noi drumuri în creier şi dezvoltă capacitatea de înţelegere a lumii. Mediul înconjurător este deci, un factor principal de dezvoltare mentală a sugarului.

Cu cât primeşte mai mulţi stimuli, cu atât se creează mai multe legături ale celulelor nervoase. Desigur că toate sentimentele şi capacităţile copilului continuă să se dezvolte, oferindu-i o sincronizare a mâinii şi a ochiului; memoria, dar şi temperamentul copilului joacă rolul lor în formarea capacităţilor mintale ale acestuia.