Cum se pregatesc sanii pentru alaptat

Din primele zile de sarcina, sanii se pregatesc pentru noua lor misiune care va incepe imediat dupa nasterea copilului. Pe cat de frumos arata acum, pe atat sunt de fragili. Asa ca au nevoie de multa atentie si de ingrijire. Daca vrei sa-ti alaptezi copilul si sa-i oferi marea sansa de a fi santos o viata intreaga, invata ce trebuie sa faci ca poti alapta fara probleme.

 Primele semne ale transformarilor

Chiar de la debutul sarcinii, sanii cresc in volum sub efectul hormonilor care ii pregatesc pentru alaptare. O adevarata „linie de fabricatie” se pune acum in miscare in interiorul sanilor tai, implicand dezvoltarea celulelor ce vor produce laptele si a canalelor prin care va fi colectat. Semnele ale acestor transformari sunt vizibile nu numai prin evidenta marire a sanilor, ci si prin inchiderea la culoare a areolelor lor si a sfarcurilor. Din cauza aportului crescut de sange din zona, reteaua venoasa este vizibila prin pielea sanilor. Spre sfarsitul sarcinii, apare si o secretie laptoasa sub forma de colostru, care va curge din cand in cand prin sfarcuri.

 Cum iti sustii sanii?

In primul rind, va trebui sa-ti schimbi sutienul cu unul pe noile masuri. Si cum aceasta va creste proportional cu numarul lunilor de sarcina, vei descoperi ca ai nevoie de doua-trei sutiene diferite ca dimensiuni. Purtarea sutienului este indispensabila pentru a sustine greutatea sanuilor si pentru a evita suprasolicitarea tesuturilor. Este bine sa eviti modelele cu schelet metalic si sa le preferi pe cele cu intaritura elastica in jurul cupei. Sutienul trebuie sa fie confortabil, adaptat perfect ca forma si marime, indeajuns de lejer ca sa nu afecteze prin presare glandele mamare si indeajuns de fix pentru a menaja ligamentele de sustinere a sanilor.

 Cateva sfaturi de igiena

Igiena sanilor incepe cu dusul zilnic, la care nu trebuie sa abuzezi totusi de sapun, caci dozele prea mari irita pielea si îi pot distruge flora. Evita apa prea calda care destinde tesuturile, preferand sa-i tonifici sub un jet de apa rece, de doua-trei ori pe zi. Dupa dus, foloseste un prosop aspru, pentru un masaj usor. Mentine elasticitatea pielii aplicand o crema grasa, revitalizanta, si masandu-i cu delicatete.