Nu manca pentru doi!

Gravidele care mananca pentru doi ar putea ramane cu multe kilograme in plus toata viata, se arata intr-un studiu recent. Mai mult, mamicile care iau multe kilograme in plus in timpul sarcinii risca sa sufere, mai tarziu, si de alte probleme de sanatate, precum hipertensiune arteriala. Noul studiu, realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Bristol, vine sa intareasca rezultatele altor studii similare: surplusul de greutate in timpul sarcinii are efecte negative. Chiar daca e normal ca femeile sa ia in greutate in timpul sarcinii, oamenii de stiinta subliniaza ca ingrasarea excesiva are efecte daunatoare si asupra fatului, nu doar a mamei. Cercetatorii recomanda ca in primele sase luni de sarcina, cele 1.940 de calorii necesare pe zi unei femei sa nu se schimbe, deci un surplus de alimente nu este necesar. In urmatoarea perioada, femeia are nevoie de doar 200 de calorii in plus, echivalentul unui iaurt.

Calendarul ecografiilor

In practica obstetricala, examenul ecografic de rutina – in cazul evolutiei normale a sarcinii – este indicat la anumite varste gestationale.

Prima ecografie se practica in jurul varstei de 7 saptamani si are rolul de a confirma sarcina, de a exclude o sarcina patologica (sarcina ectopica, molara etc), de a diagnostica o eventuala sarcina multipla, de a confirma viabilitatea sarcinii si de a stabili corect  data probabila a nasterii.

A doua ecografie se practica la 12-14 saptamani pentru masurarea translucentei nucale si evaluarea osului nazal, in cadrul screening-ului pentru depistarea sindromului Down.

Ce de-a treia examinare ecografica are loc la 18-22 saptamani de gestatie – ata-numita ecografie de morfologie fetala – care urmareste prezenta sau absenta malformatiilor fetale, apreciaza cresterea si dimensiunile fatului, prezenta unor eventuale anomalii ale anexelor fetale si stabileste sexul fatului.

A patra ecografie se efectueaza la 34-36 saptamani si evalueaza marimea si greutatea fatului, pozitia si gradul de maturitate ale placentei, prezentatia fatului si eventuale semne de suferinta fetala.

Cum controlezi diabetul gestational

Daca in sarcina ai dezvoltat diabet  – numit diabet gestational – medicul iti va prescrie o dieta stricta care sa tina sub control glicemia, dar care sa aduca totusi cantitatea optima de factori nutritivi, minerale si vitamine de care copilul are nevoie.

Exercitiile fizice facute la recomandarea medicului vor stimula organismul tau sa produca mai multa insulina. Daca dieta nu este suficienta, injectiile cu insulina sunt necesare. In majoritatea cazurilor, diabetul gestational dispare dupa nastere. Cu toate acestea, exista un potential pentru reaparitia diabetului si de aceea mama va fi luata intr-o evidenta si urmarita pentru a se putea preveni boala.

Exista si cazuri in care diabetul persista dupa nastere si este necesar tratament continuu. In concluzie, o mama care a descoperit ca are diabet de sarcina trebuie sa mearga la control mult mai des decat gravidele nediabetice, trebuie sa urmeze o dieta destul de stricta si, in unele cazuri, chiar sa-si masoare singure acasa nivelul glicemiei (exista aparate speciale). Toate aceste lucruri nu fac altceva decat sa te ajute sa nasti un copil sanatos – asa ca merita!

Rolul acidului folic

Cu toate ca cercetatorii nu au descoperit inca motivul pentru care acidul folic ajuta la prevenirea defectelor din nastere, s-a demonstrat totusi ca se reduce semnificativ riscul aparitiei celor mai comune defecte de tub neural, unul din ele fiind spina bifida, cauza principala ce duce la situatiile de paralizie la copii.

Aceasta malformatie se traduce prin „coloana fisurata“ si se caracterizeaza prin dezvoltarea incompleta a creierului si a coloanei vertebrale. De asemenea, acidul folic poate preveni boli ce constau in subdezvoltarea craniului, diverse malformatii faciale, precum „buza de iepure“ sau „gura de lup“.

Acidul folic este util la sustinerea cresterii rapide a placentei si a fatului. Nutrientii ajuta la producerea ADN-ului bebelusului, fara ei neputând avea loc regenerarea celulara si deci dezvoltarea corecta a fatului. Un studiu a aratat ca femeile cu deficiente de acid folic au fost predispuse de trei ori mai mult la nașterea prematura a copilului sau a unuia cu o greutate mica la nastere decât cele care nu duceau lipsa de aceasta vitamina.