Al treilea trimestru de sarcina


Luna a saptea

Pielea copilului este plina de riduri datorita faptului ca sta in lichid. Acum se dezvolta anumite straturi ale retinei care mai tarziu vor ajuta copilul sa vada corect. Este vorba de acele straturi care receptioneaza lumina si imaginile pe care le trimit mai departe catre creier pentru a fi interpretate. Membrana care acoperea ochii copilului dumneavoastra se va desparti in doua pentru a forma pleoapele. Ochii copilului in acest moment sunt albastri dar abia dupa nastere isi vor capata culoare definitiva.

Unii experti considera ca unii beblusi incep sa viseze incepand cu saptamana a 28 a de sarcina dar nimeni nu stie exact ce viseaza ei. Cert este ca, de acum, creierul este permanent activ, pe el aparand excrescentele caracteristice, odata cu dezvoltarea mai multor statruri de tesut cerebral. Este posibil sa simtiti din ce in ce mai des copilul sughitand, dar acesta este un fapt normal, pentru ca fatul a inceput sa respire si acum se adapteaza acestei noutati.
Luna a opta si luna a noua de sarcina
In acest timp, se retuseaza diferite organe. Grasimea se formeaza rapid pe tot corpul, se netezeste pielea ridata si apare rotunjire corpului. Culoarea rosie a pielii dispare. . Perioadele de activitate vor alterna cu perioade de relaxarii. Organe fetale isi intensifica activitatea. Pulsul inimii fetale este destul de rapida, organelor digestive continua sa expulzeze mai multe deseuri, ducand la formarea unor scaun fetale, numite meconiu, care este expulzat la scurt timp dupa nastere. Odata cu aparitia primelor contractii uterine este semn ca ai intrat in travaliu. Expulzarea fatului este o experienta fizica dar cu o incarcatura puternic emotionala atat din partea mamei cat si a bebelusului, care din acest moment isi incepe viata intr-o existenta independenta fiziologic.

Reclame

Atentie la peste


De ce?

Unii pesti, considerati a fi in top-ul restaurantelor, pot fi foarte periculosi prin faptul ca provin din ape poluate cu mercur. Nu numai sanatatea gravidei este amenintata de poluarea cu mercur, ci si a noastra, a tututror. De aceea, sunt de evitat: carnea de rechin, macroul mare, ton alb. In general pestii mari au un continut mai ridicat de mercur.

 Sfat:

Nu elimina cu totul pestele din alimentatie, ci pune pe lista ta pestii siguri: sardinele, somonul, heringul, bogati in omega 3, care ajuta la dezvoltarea creierului bebelusului. 

Atentie! la branzeturile fermentate


De ce?

Branzeturile cum sunt Camabertul, cele cu mucegai albastru, Brie, branza de capra, feta, branzeturile artizanale, adica toate cele facute din lapte nepasteurizat pot sa contina periculoasa bacterie listeria. in timpul pasteurizarii ea este distrusa, asa ca, in sarcina, singurele branzeturi permise sunt cele din lapte prelucrat prin aceast procedeu. Listeria pune in pericol sarcina sau poate provoca nastere prematura.

Sfat:

Verifica eticheta branzei pe care vrei sa o cumperi. Daca la ingrediente scrie ca este facuta din lapte pasteurizat, este sigura pentru tine. Acelasi lucru trebuie verificat pe toate produsele care contin lapte sau smantana, pana si pe etichetele sosurilor pentru salate. La restaurant, evita orice fel care poate fi preparat cu branzeturi din lapte nepasteurizat.

Al doilea trimestru de sarcina


A patra luna

Datorita unei dezvoltari accelerate a partilor inferioare ale corpului, acum bebelusul tau are o forma mult mai umana. Mainile si picioarele sunt bine formate. Apare pielea care are acum o culoare rosu inchis, afiind foarte subtire se vede sangel curgand. Reflexe bebelusului devin mai active odata cu maturare musculara. Fatul incepe sa se miste mult mai activ, astfel ca in acesta perioada, mamico poti sa il simti pentru prima data.

Luna a cincea
Structura pielii incepe sa atinga forma finala. Glandele sudoripare si glande sebacee sunt formate şi functioneaza. Apare parul, unghiile. le.

Scheletul copilului se intareste iar muschii corpului devin mai puternici. Daca deja ai inceput sa simti miscarile copilului, probabil ca de acum ai inceput sa devenia mai puternice. Copilul se misca in uter incercand sa descopere limitele spatiului sau. In aceasta perioada copilul doarme foarte mult, circa 20 de ore pe zi.

In aceasta perioda copilul devine constient de sunetele care se aud din afara uterului mamei. Uneori vei simti copilul speriat datorita unor zgomote prea tari sau neasteptate.

A şasea luna
Acum fatul arata ca o fiinta umana cu trasaturi ce se apropie de cele ale unui nou nascut dar dimensiunile sale sunt in continuare miniaturale. Depunerea de grasime se petrece intr-un ritm alert dar pielea copilului arata inca rosie si ridata datorita pielii care a inceput sa isi piarda transparenta formandu-si pigmentul. De asemenea copilul isi atinge cordonul ombilical si alte parti ale corpului si s-ar putea sa inceapa sa isi suga degetul. Fatul continua sa inghita lichid amniotic si sa il recircule prin urinare. Prin aceasta operatiune copilul preia zaharuri si lichide din lichidul amniotic, ca un supliment la ceea ce primeste prin placenta.
Se dezvolta rapid simtul auzului s-a dezvoltat iar pancreasul copilului s-a dezvoltat bine si a inceput deja sa produca insulina. Plamanii minuscului cresc si se dezvolta pregatindu-l pentru respiratie, in timp ce toate celelalte organe, muschi si oase cresc intr-un ritm constant.

Pleoapele care au fost inchise incepand cu luna a treia, se deschid acum, ochii sunt complet formati. Papilele gustative apar pe limba. Bebelusul incepe sa simta gusturi.

Atentie! la carnea neprelucrata termic


De ce?

Exista riscul de infestare cu listeria si daca mananci pui sau curcan la rotisor, pentru ca se poate intampla ca acestea sa fie insuficient preparate termic. La fel, daca puiul sau curcanul au fost congelati si preparati termic insuficient. Listeria rezisita foarte bine la temperaturi joase.

 Sfat:

Evita carnea rotisata, mezelurile crud-uscate, preparatele de fast-food din pui si curcan. 

 

Ce sa NU faci în timpul sarcinii


Acum medicina moderna te ajuta sa eviti riscurile care complica sau pun capat unei sarcini. De exemplu, stii bine cat de important este sa iei acid folic la inceputul sarcinii, dar nu stii ca este la fel de important sa-ti faci testul de toxoplamoza.
Probabil, sti ca razele X sunt nocive pentru fat, dar nu stii ca si banala patura electrica este la fel de nociva.
Oricum, chiar inainte de sarcina trebuie sa te informezi si sa aplici apoi tot ce ai aflat. Unul dintre lucrurile cele mai nocive in sarcina este pastrarea unui stil de viata dezordonat si a obiceiurilor nocive de dinainte, cum ar fi fumatul, consumul de cafea si de alcool, alimentatie fara program si dezechilibrata.

1. NU fuma!
Fumatul este un bine-cunoscut pericol pentru mama si este nociv pentru copil. Cu toate acestea, numeroase femei gravide inca fumeaza. iar daca stai in locuri in care se fumeaza, atunci esti fumatoare pasiva. Si acest lucru poate dauna grav copilului tau. Expunerea la fumul de tigare poate duce la avort spontan, nastere prematura, greutate mica a bebelusului tau, deces infantil.

2. NU consuma alcool
Iin functie de cantitate consumata si frecventa cu care bei, alcoolul are efecte grave atat asupra ta cat si asupra fatului. Sindromul alcoolismului fetal duce la intarzieri severe in dezvoltare si la multe alte anomalii. Sindromul alcoolismului fetal este raspunzator de multe malformatii la nastere (deficit de crestere prenatala si postnatala, malformatii faciale, sistem nervos central disfunctional, diverse grade de disfunctionalitati ale organelor) si este principala cauza a retardardului mental.

3. NU consuma droguri!
Expunere fatului inca din uter la orice tip de drog, duce la o greutate scazuta a bebelusului la nastere, daune la nivelul sistemului nervos central cu efecte usoare sau severe de retard in dezvoltarea neurocomportamentala, malformatii fizice, cum ar fi palatoschizisul, murmurele de inima, defecte ale ochilor, malformatii faciale si ale altor sisteme interne.

4. NU lua medicamente fără sfatul medicului
Medicamentele, care se pot lua in conditii de siguranta cand nu esti insarcinata pot provoca reactii devastatoare fatului, atunci cand esti gravida. Daca te gandesti sa ramai insarcinata, trebuie sa discuti cu medicul tau ce medicamente poti lua in aceasta perioada. Chiar suplimentele nutritive sau medicamentele fara prescriptie medicala fac rau in primele 8 saptamani de sarcina, atunci cand inima, plamanii, si creier fatului sunt in curs de formare.

5. NU manca mancare de tip fast-food!
Numeroase studii au demonstrat ca acei copiii care mananca mai mult de 1 hot-dog pe saptamana inainte de cinci ani, pot avea un risc crescut mai mare de a face cancer. Acelasi risc se mentine si pentru fat, daca mama este consumatoare de asemenea preparate.

6. NU trebuie sa consumi cafeaua
Cafeaua bauta in timpul sarcinii, creste probabilitatea ca fatul sa faca diabet zaharat. Atentie si la anumite tipuri de ceai.

7. NU mai bea cafea!
Cofeina din cafea sau din bauturile acidulate tip cola pot produce agitatia fatului. Daca viitoarea mama este o mare consumatoare de cafea, atunci risca sa aiba un copil cu o greutate mai mica la nastere, din cauza substantelor nocive continute in cafea şi cu diverse tulburari psihice.

9. NU consuma orice peste marin
Pestele de mare trebuie sa fie sigur, pentru ca acela infestat cu metilmercur concentrat, afecteaza creierul fatului in curs de dezvoltare.

10. NU consuma junk-food
Problema de baza cu mancarurile care se incadreaza in aceasta categorie este ca iti umplu stomacul, dar nu furnizeaza vitamine sau proteine. In timpul sarcinii, junk-foodul umple toata camera stomacului si te impiedica sa manaci alimentele de care tu si copilul tau chiar aveti mare nevoie.

11. NU consuma in exces suplimente de vitamina A!
Daca consumi vitamina A in exces, creste foarte mult riscul de a avea un copil cu malformatii sau alte probleme grave. Expunerea la o cantitate mare de vitamina A in timpul primului trimestru de sarcina trebuie evitata.
Sursele alimentare naturale (legumele si fructele) care contin vitamina A sunt suficiente pentru organism. Ai grija insa, sunt in comert si produse alimentare care au in compozitia lor, un supliment din aceasta vitamina. Citeste eticheta produselor pe care le consumi si asigura-te ca nu au in continutul lor prea multa vitamina A. Alte vitamine solubile in grasimi, cum ar fi vitaminele D, E, K se pot acumula, in organe si tesuturile organismului ducand la hipervitaminoza, suplimentarea lor (vitamine prenatale)trebuie discutate cu medicul tau.

12. NU face radiografii!
Riscurile cele mai grave, generate de expunerea la razele X sunt la inceputul sarcinii. Informeaza medicul sau dentistul de faptul ca esti gravida, astfel poti controla riscul. In acest caz, radiografia poate fi amanata pana dupa sarcina.

13. Evita microundele!
Fatul in curs de dezvoltare este deosebit de vulnerabile la radiatii excesive de microunde.

14. NU utiliza patura electrica!
Patura electrica are un camp electromagnetic daunator fatului in curs de dezvoltare.

15. NU utiliza salteaua cu apa!
Instalatiile de incalzire folosite la saltelele cu apa emana aceleasi campuri electromagnetice ca si patura electrica. Prin urmare, evita acest gen de saltea.

16. NU bea apa de la robinet!
Studii recente au aratat ca apa de la robinet poate creste riscul de avort spontan, in primele luni de sarcina.

17. Evita stresul!
Stresul la locul de munca este total contraindicat in sarcina. daca ai un loc de munca solicitant si stresant, trebuie sa te folosesti de drepturile tale legale si sa ceri sa fii mutata in alt post pe perioada sarcinii.

18. NU te expune la pesticide!
Pesticidele (insecticide, erbicide, fungicide), pot avea efecte daunatoare asupra copilului nenascut, in functie de tipul de substanta chimica, lungimea si intensitatea expunerii si de varsta fatului. In general, cel mai bine este sa eviti expunerea la orice fel de pesticide.

19. NU te expune substantelor de uz casnic!
Evita cat esti insarcinat diluantul, produsele de uz casnic, produse de curatare cu care faci curatenie in mod obisnuit.

20. Nu sta cu febra mare!
Exista un potential pericol pentru fatul in curs de dezvoltare daca temperatura corpului tau creste peste 38 de grade. Temperatura corpului ajunge la acest nivel prin febra, prin sauna, daca lucrezi afara in zilele fierbinti de vara.

21. Nu face sauna şi baie fierbinte!
Baile fierbinti si baile lungi si calde au tendinta de a ridica temperatura corpului si, prin urmare, trebuie sa le eviti.

22. Nu consuma carne nesigura!
Carnea insuficient preparata termic sau cea care nu este supusa controlului din piete nu trebuie sa ajunga pe masa ta. Altfel te expui riscului de a te imbolnavi de toxoplasmoza, care produce fatului malformatii congenitale.

Atentie la mancarurile condimentate


De ce?

Condimentele pot da femeilor insarcinate arsuri la stomac, adica o neplacere pe care oricum o au si pe care trebuie sa o diminueze. Chiar daca nu il pot afecta pe bebelus, pot tousi sa-ti produca destule probleme.


Sfat:

Daca ai arsuri la stomac, evita condimentele.