Vitamine pentru tine


Câtă vreme ești însărcinată îți este interzis să folosești medicamente deoarece îi poți face rău copilașului din burtică.

Dar în locul lor poți apela la ajutorul naturii, la ceaiuri, tincturi și uleiuri obținute exclusiv din plante medicinale, care sunt eficiente pentru tine și inofensive pentru cel mic.

Carenţa de vitamineeste prima care te afectează atunci când ești gravidă. Pentru a suplimenta vitaminele din alimente poți consuma ceai din fructe de cătină sau de măceşe, ambele cu o mare valoare vitaminizantă.

Pentru efect depurativ este recomandat ceaiul de urzică sau cel preparat din frunze de coacăz și zmeură.

Ceaiul se prepară prin infuzare, turnându-se 250 ml (o cană) de apă clocotită peste o linguriţă de flori sau frunze de plantă.