Creşte-ţi şansele de a deveni mămică! (V)


Limitează strict consumul de alcool

Cei mai mulţi experţi consideră că o porţie sau două de băuturi alcoolice pe săptămână nu influenţează negativ şansele unei femei de a rămâne gravidă, dar consumul în exces sigur aduce probleme. În plus, încă nu este stabilită o limită certă care să fie permisă în ce priveşte consumul de alcool, fără să afecteze fertilitatea. Un studiu danez, spre exemplu, a scos la iveală faptul că doar 7 porţii de băuturi alcoolice consumate într-o săptămână reduc şansele de sarcină la femeile de peste 30 de ani.

Renunţă la fumat şi evită fumatul pasiv

Dacă fumezi, renunţă la acest viciu, deoarece peste 100 de studii au descoperit până acum o legătură semnificativă între fumat şi o fertilitate scăzută sau probleme în a duce sarcina la termen. Fumatul afectează ovulele şi hormonii, iar fumătoarele au un risc mai mare de a suferi avort spontan şi complicaţii pe parcursul sarcinii. În plus, un bebeluş născut de o fumătoare are un risc crescut de a avea o greutate mai mică faţă de cea normală. Totodată, ai grijă să eviţi fumatul pasiv, deoarece acesta afectează aproape la fel de mult fertilitatea ca fumatul direct.