Candida şi sarcina


Pe perioada sarcinii, din cauza modificărilor de ordin general dar şi a celor de la nivel local, infecţia candidozică este mai frecventă decât în perioada de negraviditate. Candida în sine nu afectează direct bebeluşul.

Agresiunea repetată asupra mucoasei vaginale exercitată de această infecţie candidozică face ca această mucoasă să fie mai fragilă şi există un risc mai mare de a se rupe în timpul delivrenţei (în timpul naşterii).

În funcţie de situaţia locală şi de vârsta gestaţională, medicul curant poate să vă recomande administrarea de antifungice sub formă de ovule (cu administrare intravaginală).

Pe durata tratamentului trebuie evitate contactele sexuale (chiar cele protejate). De asemenea se impune tratament şi pentru partener, chiar dacă acesta nu prezintă nici un fel de acuze.

Medicamentele se administrează numai la indicaţia obstetricianului; există diferite tipuri de acţiuni a medicamentelor asupra sarcinii şi asupra produsului de concepţie, de aceea este bine să discutaţi această problemă cu medicul obstetrician, cel care vă monitorizează evoluţia sarcinii.

O bună colaborare cu el are rolul de a vă asigura o sarcină fără griji şi un făt sănătos.

Ce trebuie să evite o femeie însărcinată


 

  1. Camerele în care se fumează
  2. Alimentele sărate şi conservate
  3. Băuturile care conţin excitante: ceai, cafea, cola
  4. Contactul cu persoane bolnave de boli infecţioase: gripă, hepatită virală, varicelă, rubeolă
  5. Contactul cu produse toxice
  6. Condiţiile grele de muncă : mediu zgomotos sau la temperaturi înalte, statul prelungit în picioare, ridicarea de greutăţi, trepidaţiile, orarul obositor
  7. Muncile casnice precum mutatul mobilei, spălatul pe jos, spălatul geamurilor
  8. Folosirea de dizolvanţi, vopsele, aerosoli, insecticide
  9. Contactul cu animale, în special pisici, existând riscul de transmitere a toxoplasmozei
  10. Consumul de fructe şi legume nespălate, consumul de lapte nefiert sau nepasteurizat, precum şi produsele de lapte nefiert sau nepasteurizat, consumul de carne şi ouă insuficient gătite
  11. Călătoriile cu avionul după luna a 7-a de sarcină, precum şi orice călătorie în ultimul trimestru, mai ales în luna a a 9-a
  12. Călătoriile pentru care se cere vaccinare

Reguli de igienă pentru gravide


  1. Hrăniţi-vă echilibrat!
  2. Luaţi aer, ieşiţi de două ori pe zi să profitaţi de soare!
  3. Încercaţi să dormiţi nouă ore pe noapte şi dacă este posibil, odihniţi-vă o oră sau două după-amiaza. Nu luaţi somnifere!
  4. Spălaţi-vă cu apă călduţă. Utilizaţi un săpun neiritant pentru igiena organelor genitale şi a regiunii anale!
  5. Masaţi-vă sânii în fiecare zi, după ce i-aţi spălat, cu un prosop aspru pentru a întări suprafaţa areolo-mamelonară!
  6. Periaţi-vă zilnic părul, îngrijiţi-vă unghiile, spălaţi-vă pe dinţi dimineaţa şi seara!
  7. Purtaţi îmbrăcăminte largă şi comodă şi încălţăminte cu tocuri joase şi late!
  8. Dacă nu există motive sexuale pentru interzicere, relaţiile sexuale în timpul sarcinii sunt permise, dar cu o frecvenţă moderată şi în general până în luna a şaptea!
  9. Respectaţi data intrării în concediul prenatal.

 

Motive să recurgi la cezariană


Cezariana poate fi efectuată pentru oricare dintre următoarele motive:

  1. Lipsa progresiei (sau travaliul prelungit). Contracţiile sunt de slabă calitate, dilataţia nu avansează şi bebeluşul nu coboară, chiar după tentative de a odihni uterul sau de a stimula forţa contracţiilor. Diagnosticul de lipsă a progresiei nu se poate stabili cu certitudine până în stadiul activ al travaliului (după 5 cm dilataţie), deoarece stadiul lent (de la 0 la 4-5 cm )este adesea foarte lent în mod normal.

  2. Malprezentaţie sau malpoziţionare. Aşezarea bebeluşului în uter nu este favorabilă pentru o naştere vaginală. Exemple de malprezentaţii sunt prezentaţia transversă (stă la orizontală), prezentaţiile pelviene şi prezentaţia facială sau frontală. Printre malpoziţionări se numără poziţia occipitală posterioară persistentă sau asinclitismul (capul bebeluşului este aplecat într-o parte, astfel încât nu poate trece prin pelvis).

  3. Dispoziţia cefalo-pelviană. Capul copilului este prea mare, pelvisul mamei este prea mic sau cele două se combină. DCP poate fi rareori diagnosticată înainte de travaliu, deoarece chiar dacă bebeluşul are capul mare sau pelvisul mamei este oarecum mic, capul se modelează iar articulaţiile pelvisului se destind în timpul travaliului, făcând astfel mai mult loc. Dacă s-a lăsat să treacă un timp suficient iar contracţiile au fost de calitate bunp şi cu toate acestea se constată lipsa progresiei, se poate pune diagnosticul de DCP. Uneori, DCP este greu de diferenţiat de o malpoziţie.

Diabetul gestaţional


Testele de depistare a glucozei sau a corpilor cetonici în urină pot fi efectuate sau nu la începutul sarcinii, însă, la majoritatea femeilor, se efectuează un test de screening al nivelurilor sanguine de glucoza între 24 şi 28 de săptămâni de sarcină.

Dacă acest test de screening este pozitiv, adică nivelul de glucoză este mărit, se va programa de obicei un test de toleranţă la glucoză la 3 ore.

Unii doctori consideră că diabetul gestaţional este supradiagnosticat şi recomandă ca gravida să fie supusă la două teste HTT înainte de stabilirea diagnosticului final.

Dacă aveţi diabet gestaţional, tratamentul constă de obicei într-un regim alimentar special, exerciţii fizice regulate şi, în unele cazuri, injecţii cu insulină. Veţi fi probabil învăţată cum să vă controlaţi regulat nivelurile glucozei.

În apropierea termenului, travaliul poate fi indus artificial dacă se suspectează o dezvoltare excesivă a bebeluşului sau dacă diabetul pare a fi afectat circulaţia placentară.

După naştere, nivelurile sanguine ale glucozei revin de obicei la normal, însă unele femei continuă să aibă rezultate anormale la testele de toleranţă la glucoză, iar jumătate fac diabet mai târziu în viaţă.

„Tensiune” în sarcină


Hipertensiunea indusă de sarcină este o maladie ce afectează multiple organe, cu o simptomatologie ce poate varia de la uşoară la severă.

Hipertensiunea uşoară este caracterizată prin valori peste 140/90 ale tensiunii arteriale, însoţite de edeme, în special ale mâinilor şi feţei, creştere rapidă în greutate şi prezenţa de proteine în urină.

Hipertensiunea severă este caracterizată prin următoarele semne şi simptome: valori peste160/110 ale tensiunii arteriale, dureri de cap, vedere înceţoşată, puncte în faţa ochilor, dureri în etajul abdominal superior, eliminări reduse de urină, accentuarea reflexelor rotulian şi ahilian şi modificări ale analizelor de sânge care indică probleme hepatice, renale şi trombocitare.

În cazurile cele mai severe pot apărea convulsii, comă şi chiar deces (al mamei şi a bebeluşului).

Prevenirea acestor complicaţii tragice este scopul tratamentului agresiv al hipertensiunii induse de sarcină.

Nu-ti ingreuna inima…


Campania SOS CARDIO a luat nastere dintr-o ingrijorare justificata. Potrivit statisticilor, in 2020, boala cardiovasculara va deveni “ucigasul numarul unu” la nivel mondial, depasind bolile infectioase.

Succesul Campaniei SOS CARDIO s-a bazat pe Testul Cartonaselor, un instrument simplu, la indemana oricui, conceput pentru autoevaluarea riscului de boala cardiovasculara. Au fost create zece cartonase, fiecare dintre ele reprezentand un factor de risc. Raspunzand online la zece intrebari simple, oricine si-a putut evalua riscul cardiovascular.

  • Un total de 63,538 de persoane si-au facut online Testul Cartonaselor.
  • Rezultatele arata ca factorii de risc cei mai intalniti sunt: fumatul, stresul si hipertensiunea.
  • Testul Cartonaselor a fost completat de 33,560 de barbati si 29,978 de femei.
  • In Bucuresti, 14,004 de persoane au parcurs Testul, iar in tara 49,534.
  • O treime din cei care au completat Testul sunt fumatori, procentul fiind usor mai mare la barbati.
  • Stresul insa este prezent la 80% dintre respondenti, hipertensiunea la 50%, iar obezitatea caracterizeaza 30% dintre cei care au completat Testul Cartonaselor.

 

“Romania ocupa unul dintre ultimele locuri in Europa in ceea ce priveste speranta de viata, romanii traind cu zece ani mai putin decat cetatenii altor tari din cauza bolilor cardiovasculare. De obicei, doctorii dau doar ani vietii, noi va ajutam sa dati si viata anilor”, a subliniat presedintele FRI, Prof. Dr. Dan Gaita.

Poftele… traduse


Cum se explică poftele gravidelor?

Unii nutriţionişti sunt de părere că fiecare poftă semnifică o carenţă a organismului.

De exemplu, daca pofteşti la gheaţă sau ţigări este posibil să ai o deficienţă de fier (deşi nici una dintre acestea nu conţin fier în cantităţi mari).

Pofta de ciocolată este asociată cu deficienţa de vitamina B, cea de carne roşie cu deficienţa de proteine, pofta de lapte cu lipsa de calciu.

De fapt, laptele, fructele şi produsele lactate sunt dintre cele mai “poftite” alimente în timpul sarcinii.

Un studiu american arată că femeilor însărcinate:

  1. le plac alimentele acre mai mult în trimestrele doi şi trei de sarcină decât în primul trimestru sau înainte de sarcină. Astfel că majoritatea tânjesc după murături sau fructe acrişoare.

  2. preferă alimentele sărate pe măsură ce sarcina evoluează. Acest lucru se explică prin faptul că volumul de sânge care circulă prin organismul gravidei creşte, iar aceasta are nevoie mai mult sodiu.

  3. au o sensibilitate la gustul amar în primul trimestru de sarcină. Acest lucru se explică prin faptul că multe plante şi fructe toxice au un gust amărui, iar organismul îşi dezvoltă o modalitate de apărare faţă de ele.

Din păcate, toate poftele din timpul sarcinii pot avea urmări asupra organismului. Aceste schimbări care te determină să mănânci cât pentru doi, te pot face să mănânci mai mult decât trebuie, lucru care se întâmplă mai ales în ţările dezvoltate.

 

 

Ce să NU faci cât eşti gravidă


 

  1. Nu face mişcări sacadate, sărituri şi răsuciri – acest tip de activităţi solicită şi mai mult încheieturile şi zonele corpului care sunt deja supraîncărcate de greutatea crescută din timpul sarcinii şi sunt afectate de schimbările hormonale.

  2. Nu face schimbări rapide de direcţie forma corpului şi centrul său de greutate se schimbă în mod continuu pe măsură ce avansează sarcina, ceea ce duce la un echilibru mai precar al organismului.

  3. Nu sta pe spate după primul trimestru de sarcină poziţia culcat pe spate poate restricţiona fluxul de sânge al uterului care se măreşte. Dacă în timp ce stai pe spate ai simptome ca ameţeală, greaţă sau ţi se taie respiraţia, întoarce-te pe partea stângă.

  4. Nu face exerciţii care reduc spaţiul plămânilor – acestea includ ghemuirile sau aplecările în faţă cu capul în jos.

  5. Nu face exerciţii sau activităţi care afectează structura de încheieturi ale şoldului/pelvisului – printre acestea sunt ridicările extreme sau rapide ale picioarelor.

  6. Nu desfăşura activităţi care pot produce traume în zona abdominală.

  7. Nu participa la activităţi competitive, pe care nu le cunoşti suficient.

  8. Nu-ţi ţine respiraţia în timpul exerciţiilor fizice.

  9. Nu face exerciţii fizice pentru a slăbi în timpul sarcinii.

Articole pe care trebuie neapărat să le ai


Indiferent de talie, stil sau buget sunt câteva articole de îmbrăcăminte pe care trebuie să le aibă toate femeile însărcinate. Acei colanţi negri, un tricou alb, blugi, o tunică, o rochie neagră, un tricou supradimensionat, o cămaşă mai lungă sau mai scurtă, nişte pescăreşti negri şi nişte pantaloni confortabili elastici sunt elemente foarte versatile care au un aspect clasic, elegant sau funky, în funcţie de personalitatea ta.

Dacă iubeşti stilul jerseurilor înflorate, există o mulţime de astfel de articole din care poţi alege. Deci este logic să cumperi câteva elemente clasice de bază pe care să le poţi combina şi asorta cu eventuale articole noi, astfel încât să simţi că ai un look fresh şi la modă în al treilea trimestru de sarcină.

Unele dintre aceste articole pot fi utile după ce naşti şi înainte să-ţi redobândeşti silueta de dinainte de sarcină.

Plantele şi efectele lor asupra sarcinii (II)


 

  • Urzica (urzica înţepătoare) – (foarte probabil nesigură) – Bogată în vitaminele A, C, K, calciu, potasiu şi fier. Folosită în multe „ceaiuri de sarcină” deoarece este un minunat tonic general al sarcinii.

  • Lucernă – trifoi (posibil nesigură) – Are vitaminele A, D, E si K; deosebit de bună în ultima perioadă a sarcinii pentru a stimula vitamina K, ce ajută la prevenirea hemoragiei postpartum.

  • Cozi de măcriş (posibil nesigure) – Folosite la tratarea anemiei la femeile însărcinate datorită nivelului său ridicat de fier. Conţine vitaminele A, C şi calciu. Poate fi folosită şi ca laxativ, dar e de preferat să discuţi cu medicul despre folosirea măcrişului în timpul sarcinii.

 

Plantele şi efectele lor asupra sarcinii (I)


Ceaiurile sunt permise în perioada de sarcină, dar nu din chiar toate plantele. Înainte de a trece la consumul unui anumit tip de ceai, bine ar fi să discuţi cu medicul. Iată câteva dintre ele:

  • Frunze de zmeură roşie (cel mai probabil, sigure) –
    Bogată în fier, această plantă ajută la tonifierea uterului, creşte producţia de lapte, reduce greţurile şi uşurează durerile travaliului.

  • Frunze de izmă (cel mai probabil, sigure) – Ajută la alinarea simptomelor ca greaţa şi flatulaţia.

  • Aroma de lămâie (cel mai probabil, sigură) – Are un efect calmant şi ajută la reducerea iritabilităţii, a insomniei şi a anxietăţii.

  • Rădăcina de ghimbir (posibil, sigură) – Ajută la reducerea greţurilor şi vomei.

  • Păpădia (insuficiente informaţii relevante) – Bogată în vitamina A, calciu şi fier, rădăcina şi frunzele de păpădie pot reduce edemele uşoare şi hrănesc ficatul.

  • Muşeţelul (insuficiente informaţii relevante) – Bogat în calciu şi magneziu, combate insomnia şi inflamarea încheieturilor.

  • Măceşele (insuficiente informaţii relevante) – Foarte bună sursă de vitamina C, ajută la stimularea sistemului imunitar.

 

O sarcină de… doi


Medicul poate suspecta o sarcină gemelară dacă uterul tău este mai mare decât ar fi normal sau dacă bătăile inimii par să fie de la mai mult de un copil. Anumite teste de sânge pot sugera gemeni. O sarcină suspectă de gemeni este de obicei confirmată cu ultrasunete. În timpul acestui examen, undele sunt folosite pentru a crea imagini ale uterului şi copilului – sau copiilor. În timpul sarcinii cu gemeni, te poţi aştepta la:

controale medicale mai frecvente (medicul de familie poate recomanda controale din două în două săptămâni pe perioada celui de al doilea trimestru şi săptămânal în al treilea trimestru de sarcină);

– mai mulţi nutrienţi (mai mu lt acid folic, fier, calciu, proteine şi alţi nutrienţi esenţiali);

– kilograme în plus (pentru gemeni recomandarea este de 16 – 20 kg pentru femeile care au avut o greutate normală înainte de sarcină).

– mai multe precauţii ( medicul de familie îţi poate cere să-ţi limitezi câteva din activităţile pe care le ai: serviciul, călătoriile şi exerciţiile fizice – pe măsură ce sarcina avansează. Deşi statul în pat nu s-a dovedit a fi o cale de a preveni travaliul înainte de termen, este indicat când există probleme cu tensiunea mare sau când se pune problema despre dezvoltarea gemenilor.

 

Sarcina toxică, o grijă în plus


Sarcina toxică este una din marile şi gravele probleme cu care o gravidă se poate confrunta. Spre deosebire de alte afecţiuni specifice acestei perioade, sarcina toxică nu defineşte o boală ci o serie de afecţiuni produse de schimbările hormonale din corpul gravidei în primul trimestru de sarcină şi care cumulate pun în pericol atât viaţa fătului cât şi pe cea a viitoarei mămici.

Principalele simptome în sarcina toxică sunt senzaţia de greaţă ce se menţine pe parcursul întregii zile, apariţia episoadelor de vomă de câteva ori pe zi dar şideshidratarea accentuată datorită imposibilităţii asimilării alimentelor. Deshidratarea va duce mult mai rapid la pierderea în greutate, instalarea anemiei, apariţia tahicardiei (puls crescut) şi la micşorarea cantităţii de urină eliminată. Simptomatologia sarcinii toxice este una destul de variată şi pe lângă cele menţionate mai sus pot apărea şi durerile abdominale mai mult sau mai puţin severe, insuficienţa hepatică şi renală dar şi unele tulburări de natură psihică. Practic sarcina toxică va face ca întreg organismul să nu mai funcţioneze corespunzător.

Diagnosticarea unei sarcini toxice nu este foarte dificilă, însă ea trebuie realizată corect şi de aceea medicul specialist va decide în majoritatea cazurilor suspecte de sarcină toxică efectuarea unui set complet de analize (teste de sânge şi urină) care vor evidenţia ce organe sunt afectate şi în ce fel.

Bună dimineaţa, prichindeilor!


Bine v-am regăsit într-o zi aşa de importantă cum este cea de 8 Martie!

Asa cum v-am promis săptămâna trecută, vin la voi cu veşti proaspete. Sunteţi pregătiţi să le auziţi ?! Bine… Atunci fiţi atenţi la mine !

În curând, pe data de 28 aprilie, vă dau întâlnire pe-aici pe-aproape, în localitatea Creţeşti (jud. Ilfov), să facem ce-am vorbit : să plantăm copăcei ! Echipa noastră puternică a început deja să se formeze ! Din ea fac parte copiii din: Grădi Nr 56, Scoala Nr 149 (clasele I-VIII), Gradi Nr 216, Gradi Nr 64-Floare de colt, Gradi Nr 201-Clopotel, Gradi Nr 149, Gradi Nr 4-Lizuca, Gradi Nr 62-Sanziana, Gradi Nr 230, Gradi Nr 195-Prichindel, Gradi Nr 199-Strop de roua, Gradi Nr 232, Gradi Happy Kids, Gradi Nr 7, Gradinita Scolii Nr 111, Gradi Nr 262-Alba ca zapada si piticii, Gradi Nr 97, Gradi Nr 46, Gradi Nr 252, Gradi Nr 255, Gradi Little Artist, Gradi Nr 211, Gradi Nr 24, Gradi Nr 68, Gradi Nr 196, Gradi Nr 231, Gradi Nr 191, Gradi Nr 54-Mihai Eminescu.

Programul zilei de 28 aprilie, il avezi mai jos. Sa-l tineti minte!Aşadar, puternici şi entuziaşti cum suntem, ne punem pe plantat copăcei. Deja sunt foarte, foarte mândru de voi! Parcă vă şi văd, scumpicilor, cum daţi voi viaţă pădurilor de mâine… Nu-mi mai amintesc dacă v-am spus cumva, de ce sunt atât de importante pădurile… Nu, nu cred că v-am spus. Haideţi să vă explic, ca să înţelegeţi ce lucru măreţ vom face împreună, plantând copaci.

În primul şi în primul rând, copacii sunt importanţi pentru că ei ne dau oxigen. Ca să înţelegeţi voi mai bine, o să vă spun că ei ne dau aerul curat pe care îl respirăm ca să fim sănătoşi. Altfel spus, pădurea este o comoară pentru noi. Pe de altă parte copacii sunt foarte importanţi pentru terenuri, mai ales pentru cele înclinate, în pantă. Rădăcinile lor sunt cele care fixează solul, aşa încât acesta să nu alunece şi să o ia la vale. Şi tot pădurea este cea care ne apără de inundaţii, copacii având capacitatea de a reţine nivelul apei în sol. A, şi încă ceva ! Aţi observat cât de fierbinţi sunt verile ? Ei bine, cu ajutorul pădurilor temperatura din aer poate scădea puţin, făcând căldurile să fie mai suportabile.

Vedeţi deci, micii mei prieteni, cât de importante sunt pădurile pentru noi toţi? Şi de ce am nevoie de ajutorul vostru… Ia gândiţi-vă ce frumoasă trebuie să fie o pădurice ai cărei copaci fac atâtea lucruri bune şi mai şi poartă, fiecare, numele voastre : Cristina, David, Alexandra, Tudor, Daria… Şi numele voastre pot fi aici ! Pregătiţi-vă aşadar de acţiune ! Abia aştept să vă văd la treabă ! Ne auzim si saptamana viitoare! N-o sa lipsesc de la intalnirea noastra de joi!

Vă îmbrăţişează prietenul vostru,

Sâmburel

www.micsiecologist.ro

Programul zilei aferente actiunii de plantare*

28.04.2012

detalii

ora

Intalnirea cu voluntarii intr-un punct central din oras sau direct la locatie

09.00

gustare de dimineata, instructiuni plantare, impartire pe echipe/gradinite

09.30

sesiune lucru dimineata

10.00

pauza de pranz, gustare, jocuri si distractie pentru copii

13.00

sesiune lucru dupa-amiaza

14.00

final actiune, poze de grup, amintiri (face painting, baloane modelabile, cadouri), organizare plecare

16.30

revenirea in Bucuresti a tuturor voluntarilor si insotitorilor, parintilor si copiilor de la Gradinitele partenere

17.30

*orele sunt orientative, in functie de conditiile meteo, de randamentul plantarii sau de alte evenimente neprevazute