Ma doare capul!


Durerile de cap pot fi destul de frecvente in aceasta perioada, la baza lor stand de obicei schimbarile hormonale specifice sarcinii. in plus, sinusurile nazale si paranazale care au o sensibilitate crescuta in sarcina, se pot congestiona usor, provocand si ele dureri de cap.

Poti incerca sa-ti pui comprese reci sau fierbinti pe frunte, sa-ti masezi tamplele si sa faci plimbari in aer curat. Paracetamolul in dozele recomandate doar de medic este considerat fara riscuri in sarcina, te sfatuim insa sa nu inghiti medicamente fara sa-ti intreabi medicul curent, orice automedicatie in timpul sarcinii poate duce la malformatii ale bebelusului din burtica.

Pentru congestia sinusala pot fi de folos inhalatiile de abur si umidificarea aerului din camera daca este foarte uscat.

Daca insa ai durerile sunt de tip migrenos sau sunt insotite de varsaturi si de pierderea temporara a vederii – mergi de urgenta la medic (pot semnifica preeclampsia – o complicatie a sarcinii).

Anunțuri

Sparge greata!


Mirosul sau simpla vedere a mancarii care pana nu demult iti placea iti da acum senzatie de greata?

Suferi, ca majoritatea femeilor insarcinate, de asa zisul „rau matinal” datorat modificarilor produse de hormonii de sarcina.

Vestea buna este ca dureaza doar primele trei luni, asa ca rezista si ia aminte la sfaturile noastre!

Greturile (eventual insotite de varsaturi) apar mai ales dimineata (in general pe stomacul gol), asa ca incearca sa iei micul dejun in pat, apoi mai stai putin intinsa inainte sa te dai jos.

Daca nu are cine sa ti-l pregateasca si sa ti-l aduca la pat, pune de cu seara pe noptiera un pachet de biscuiti sau un sandwich, ca sa-l ai la indemana cand te trezesti.

Ca regula generala – mananca putin si des, ia ceva acru (lamaie) cand iti este rau si nu lua medicamente impotriva senzatiei de greata, fara sa-ti consulti medicul.

 

Omega 3 pentru gravide


Femeile care pe perioada sarcinii iau suplimente din ulei de peste isi protejeaza bebelusii de riscul de a face eczeme.

Cercetatorii australieni au monitorizat 706 femei insarcinate cu un istoric familial de alergii.

Astfel, in saptamana 21 de sarcina, jumatate dintre femeile insarcinate au luat suplimente de acizi grasi Omega 3 de trei ori pe zi, in timp ce restul de femei au primit ulei vegetal. Rezultatele studiului au aratat ca acei copii care au primit Omega 3 in uter au prezentat un risc cu o treime mai mic de a dezvolta eczeme si cu 50% mai mic de a dezvolta intoleranta la ou.

Mai mult decat atat, specialistii vor sa vada daca suplimentele pe baza de ulei de peste protejeaza copiii si de astm. Totodata medicii recomanda femeilor insarcinate sa nu consume mai mult de doua portii de peste oceanic pe saptamana, pentru a limita riscul contaminarii cu mercur.

Eczema este cea mai frecventa boala de piele si se manifesta prin inflamatia pielii, insotita de eritem, microvezicule, scuame si de prurit.

Urmareste miscarile copilului


Odata ce ai inceput sa simti regulat loviturile bebelusului, fii atenta la ele si anunta imediat medicul daca observi vreo schimbare in ritmul activitatii.

Mai putine miscari pot semnala o problema.

Vei avea nevoie de un profil biofizic sau un test antistres, de asemenea si de o masurare cu ultrasunete a lichidului amniotic pentru verificarea copilului.

Intrata in al treilea trimestru de sarcina unii medici recomanda sa petreci putin timp in fiecare zi numarand loviturile bebelusului. Sunt mai multe feluri diferite de a face acest lucru, asa ca intreaba medicul ce iti recomanda. Iata o metoda mai folosita: alege o perioada a zilei cand copilul tinde sa fie mai activ.

Ideal ar fi sa faci numaratoarea aproximativ la aceeasi ora in fiecare zi. Stai linistita pe scaun sau intinsa pe pat in asa fel incat sa nu fii deranjata.

Noteaza cat timp dureaza pana incepi sa simti miscarile distincte – lovituri, impunsaturi si miscari totale ale bebelusului.

!!! Daca nu simti zece miscari in doua ore, suna imediat medicul.

O complicatie in sarcina gemelara


Sarcina gemelara creste riscul de a dezvolta probleme pe parcursul graviditatii. Experientele arata ca, de multe ori, numarul fetilor este direct proporțional cu cel al posibilelor necazuri. Cauzele unei sarcini multiple sunt multe: ereditare, rasiale, de status constitutional, iar in ultimul timp, un loc important in determinismul gemelaritatii este ocupat de tratamentele pentru infertilitate si de fertilizarea in vitro. Una dintre complicatiile ce pot apare in timpul sarcinii gemelare este sindromul transfuzat – transfuzor. Acest sindrom apare in sarcinile gemelare monocoriale, caracterizate prin comunicarea dintre vasele de sange ale celor doua placente. Din cauza presiunii trecerea sangelui se realizeaza de la una la cealalta, si este posibil ca un fat sa fie hiperperfuzat, adica sa primeasca prea mult sange, iar celalalt fat sa primeasca mai putin. Riscul este acela de a da nastere unor bebelusi cu greutate diferita: unul poate fi mult mai mic, anemic, hipoxic, cu intarziere de crestere, ceea ce poate duce la moarte fetala si lichid amniotic redus, iar celalalt  poate fi mult mai mare, cu policitemie, hipertrofia cordului, edeme si lichid amniotic in exces. Nu intrati insa in panica! Acest sindrom este foarte rar si exista tratament. Trebuie doar sa se depisteze din timp existenta lui pentru a putea fi tratat inainte de a surveni alte complicatii, mult mai grave. Diagnosticul este pus datorita ecografiei, care scoate in evidenta o inegalitate de crestere a celor doi gemeni.
Sindromul transfuzat – transfuzor apare de regula in al doilea trimestru de sarcina iar riscurile sunt: avortul, nasterea prematura sau moartea in uter a fetului transfuzor.

Ce ma fac, imi sangereaza nasul!


Sangerarile nazale apar cel mai adesea in timpul sarcinii. Asta in primul rand pentru ca hormonii specifici sarcinii provoaca o expansiune a vaselor de sange subtiri din nas. De asemenea, tensiunea arteriala crescuta contribuie si ea la ruperea acestor vase si, evident, la sangerarile nazale. Oricum, desi este destul de neplacuta, o sangerare nazala ocazionala este complet lipsita de pericol. Ca si perioada, cel mai adesea vei avea parte de sangerari nazale pe perioada sarcinii atunci cand esti racita, ai o infectie a sinusurilor, o alergie, sau atunci cand ai o uscare excesiva a mucoasei nazale, asa cum se intampla pe vreme rece, in camerele cu aer conditionat, in cabinele avioanelor sau in alte medii uscate. De asemenea, o trauma sau o afectiune medicala specifica pot cauza sangerari nazale. Pentru a le evita, urmeaza cateva sfaturi:
– Bea multe lichide pentru a-ti mentine mucoasele hidratate
– Sufla-ti nasul usor (suflatul puternic poate duce la sangerari)
– Incearca sa iti tii gura deschisa atunci cand stranuti
– Evita aerul uscat, in special iarna sau atunci cand te afli in climate uscate
– Foloseste un umidificator acasa si nu iti incalzi prea mult dormitorul
– Evita zonele unde se fumeaza
– Foloseste un lubrifiant nazal pentru a evita uscarea mucoaselor
– Nu face exces de lubrifiante nazale sau spray-uri decongestionante; pe termen lung iti pot usca si irita nasul si mai tare.

Infectii in sarcina: toxoplasmoza


Daca o femeie insarcinata intra in contact cu toxoplasmoza este posibil ca bebelusul sa fie afectat la nastere. De aceea este recomandata o serologie sistematica inainte de a ramane insarcinata pentru ca, daca aceasta este negativa, permite depistarea unei eventuale seroconversii. Daca serologia nu este facuta in timpul sarcinii, trebuie sa se repete examenele si sa fie confruntate pentru a evalua riscul de infectie fetala. Riscul global de transmitere materno-fetala a toxoplasmozei este de 30% si variaza de la 1% in perioada periconceptionala la 90% la sfarsitul sarcinii. Fatul poate fi infectat daca mama este contaminata in timpul sarcinii; toxoplasmele pot traversa placenta in faza septicemica a bolii, apoi se poate raspandi in sangele fetal. In primul trimestru infectia fetala este rara dar mult mai grava; se poate solda cu un avort spontan, cu un fat mort sau poate avea ca urmari sechele neurologice importante (hidrocefalee, convulsii, calcificari intracraniene). In timpul celui de-al treilea trimestru infectia fetala este mult mai frecventa dar de cele mai multe ori benigna sau cu evolutie latenta, putand sa apara spre adolescenta sau la varsta adulta sub forma de corioretinita. Chiar daca aceasta boala are consecinte foarte grave, este bine de precizat ca incidenta este totusi destul de scazuta, mai ales daca facem o comparatie cu numarul de persoane care sunt purtatoare de anticorpi contra toxoplasmozei.