Lista de siguranta pentru o sarcina fara probleme


–  Abordeaza o alimentatie sanatoasa, evita alcoolul.
–  Nu fuma, pentru ca acest obicei poate afecta cresterea copilului si mareste riscul mortii
subite. Evita inclusiv fumatul pasiv.
–  Redu consumul de bauturi cu continut crescut de cofeina (cafea, ceai concentrat, cola).
–  Nu folosi medicamente, vitamine sau chiar „produse naturiste” care nu ti-au fost prescrise in mod special.
–  Nu manca ficat: acesta contine multa vitamina A care poate fi toxica in timpul sarcinii.
–  Evita pe cat posibil efectuarea de radiografii; atrage atentia ca esti gravida cand ti se recomanda o radiografie.
–  Atrage atentia dentistului ca esti gravida daca ai nevoie de anestezie locala.
–  Evita camerele in care exista emanatii toxice de la vopsea sau alte produse.
–  Sistemul tau imunitar este mai putin eficient in timpul sarcinii, de aceea evita infectiile.
–  Testeaza-ti imunitatea la rubeola si toxoplasmoza.
–  Daca ai o eruptie pe piele sau orice alt semn de boala infectioasa, mergi imediat la medic. Nu intra in contact cu cazuri de rubeola sau varicela.
–  Evita contactul cu animalele mai ales in cazurile cand exista pericol de infectie.
– Fii foarte atenta cu igiena alimentelor. Spala cu atentie fructele si legumele pe care le consumi.