Ingrasare… controlata


Toate gravidele au convingerea ca in sarcina pot manca orice poftesc, fara grija greutatii corporale. Nu-i asa! Atat dieta cat si greutatea trebuie tinute sub observatie si control. Este indicat ca femeia insarcinata sa se cantareasca de doua ori pe saptamana, tocmai pentru a se asigura ca nu depaseste limitele normale de ingrasare si a lua masuri in caz ca acest lucru s-a intamplat. In primele trei luni ar trebui sa aiba loc o crestere in greutate cu 500-600 de grame pe luna. Cresterea cea mai rapida se va produce in al doilea trimestru  – circa 800-1200 grame pe luna, astfel ca in luna a sasea gravida ar trebui sa aiba cam 6 kg in plus. De la 6 luni inainte n-ar trebui sa se ingrase cu mai mult de 500 de grame pe saptamana.  Cresterea totala in greutate pe parcursul sarcinii trebuie sa fie cuprinsa intre 10 si 12 kg.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: