Baile fierbinti sunt interzise!


Sa afirmi ca exista interdictia de a face baie in cada in timpul sarcinii este amuzant si ingrijorator, in acelasi timp. Igiena corpului asigura eliminarea anumitor bacterii si, deci, a riscurilor de imbolnaviri sau infectii. Cu atat mai mult in timpul unei sarcini femeia ar trebui sa acorde o mai mare atentie corpului ei, igienei si modului in care se ingrijeste. Baia in timpul sarcinii nu ar trebui sa lipseasca din arsenalul unei femei insarcinate grijulii. Ceea ce intr-adevar nu este recomandat in timpul sarcinii sunt baile fierbinti si derivatele acestora adica saunele, baile cu aburi si jacuzzi. Baile fierbinti sunt interzise mai ales pentru trimestrul al doilea si al treilea de sarcina. Exista femei care si-au asumat riscul si au facut bai fierbinti, fie pentru a se relaxa, fie pentru ca asa erau obisnuite, iar acestea nu au afectat sarcina sau fatul. Trebuie insa sa fii constienta de riscurile carora te expui tu si copilul tau in momentul in care faci o asemenea alegere.

Reclame

Ah, mi se umfla picioarele!


 In timpul sarcinii, corpul viitoarei mamici acumuleaza mai multa apa decat de obicei. Apoi, au loc modificari chimice in structura sangelui, cu acelasi efect. In plus, uterul creste si depune presiune asupra venelor din pelvis. Ceea ce inseamna ca circulatia sangelui inapoi, dinspre picioare inspre inima, este incetinita si ca asta forteaza fluidele din corp sa se acumuleze in tesuturile din picioare si din glezne. Si astfel, tu constati ca ti se umfla picioarele. Acest exces de lichid in tesuturi se numeste edem si este firesc in timpul sarcinii. Nu este periculos, ci mai degraba neplacut. Poti constata ca picioarele tale sunt si mai umflate in timpul verii (din cauza caldurii) sau dupa o zi incarcata, ceea ce este normal. Mai ales in ultimul trimestru din sarcina vei resimti neplacerile si disconfortul. Vei transpira si nu te vor mai incapea sandalele obisnuite. Cand insa putem banui ca ceva nu este in regula? Atunci cand: – Ti se umfla nu numai gleznele, picioarele si mainile, ci si fata ori portiunea din jurul ochilor. – Mainile ti se umfla excesiv (te strange inelul sau verigheta) – Picioarele ti se umfla deodata, brusc si exagerat – Se umfla un picior evident mai tare decat celalalt – Simti durere in extremitati, in special in pulpe Daca patesti astfel de lucruri, ele ar putea anunta ceva cat de cat grav, asa ca anunta degraba doctorul.

Ce stii si ce nu stii despre lichidul amniotic


Lichidul amniotic este un produs biologic care se formeaza si umple cavitatea amniotica pentru a asigura mediul ambiant optim de dezvoltare a copilului in uterul mamei. Lichidul amniotic protejeaza fatul si ii permite sa se miste in interiorul sacului amniotic dupa ce se desprinde si ramane legat de placenta doar prin cordonul ombilical. De asemenea, lichidul amniotic are un rol important in nutritia si cresterea fatului. El protejeaza fatul de traume mecanice si se comporta ca o „perna” lichida si moale care se afla in jurul lui. Lichidul amniotic se formeaza pe doua cai: materna si fetala. La inceputul sarcinii, cand embrionul este foarte mic, este produs printr-o secretie activa (o secretie care necesita energie). Ulterior se produce din ultrafiltrarea prin pielea fetala, astfel ca dupa luna 5 de sarcina producerea lui sa fie in principal din urina fetala si secretia pulmonara fetala. Fatul nu este indispensabil pentru producerea lichidului amniotic, acesta aparand si in cazul unui ou clar. Ceea ce este sigur este faptul ca exista un schimb prin membrane fara modificarea cantitatii de lichid. Pana in luna a 4-a, lichidul amniotic se aseamana cu o extensie a spatiului fetal extracelular, secretia sa realizandu-se prin ultrafiltrarea plasmei fetale. Compozitia sa se modifica in a doua jumatate a sarcinii, prin pierderea permeabilitatii pielii fatului si cresterea functiei organelor acestuia in uter. Lichidul amniotic este steril, pentru ca membrana amniotica il separa de mediul extern si, din acest motiv, are si rolul de a proteja bebelusul impotriva actiunii germenilor patogeni din afara si termic pentru variatiile de temperatura, prevenind aparitia infectiilor. In acelasi timp, faptul ca este lichid permite fatului sa se miste mai usor, prin reducerea fortei gravitationale. Are si rol nutritiv pentru micutul care il bea, furnizandu-i acestuia apa si alte substante nutritive. Se pare ca are si alte functii de natura metabolica si imunologica, dar care inca nu au fost cercetate suficient.

Gravida, mai inteligenta, mai rapida


Un studiu al cercetatorilor Universitatii din Richmond (SUA) a constatat ca sarcina si perioada de crestere a bebelusului produce schimbari pozitive in creier, care fac ca femeile sa reactioneze mai rapid si mai inteligent, timp de mai multi zeci de ani dupa ce au nascut. In urma cercetarilor s-a ajuns la concluzia ca, in timpul sarcinii, se creeaza un „rezervor de hormoni” care produc schimbari permanente in creierul mamei. Acesti hormoni maresc capacitatea emisferei cerebrale care controleaza invatarea si memoria femeilor si imbunatatesc considerabil abilitatile lor de comunicare si gandire. Totodata, femeile insarcinate au o acuitate vizuala mai buna, instinctele sunt mai puternice, isi indeplinesc sarcinile mai bine decat celelalte femei si au o coordonare si memorie imbunatatite. Testele de laborator facute pe soareci au aratat ca activitatea cerebrala a femelelor gestante s-a dublat, iar acestea au devenit mai inteligente, mai curioase si mai energice. Ele au reusit sa treaca testul de gasire a iesirii dintr-un labirint mult mai repede, sa faca mai putine greseli si sa retina noile cunostinte mult mai repede. Iata inca un motiv in plus pentru femei sa dea viata unui prunc…

Importanta magneziului in sarcina


Pe perioada sarcinii, pe langa un aport sporit de calciu si fier, gravidele au nevoie si de magneziu, deoarece acesta are un rol important in dezvoltare fatului si in prevenirea avorturilor spontane, precum si in prevenirea preeclampsiei (hipertensiune arteriala specifica in ultimul trimestru de sarcina). Femeile ce nu au o alimentatie echilibrata, au de obicei un deficit de magneziu ce poate avea consecinte negative pentru evolutia sarcinii. Verdeturile, ca de exemplu spanacul, broccoli sau varza sunt o sursa buna de magneziu, la fel nucile, semintele si unele cereale. Chiar daca magneziul este in compozitia multor alimente, se intalneste in general in cantitati mici. Conform parerii multor nutritionisti, necesarul zilnic de magneziu nu poate fi asimilat dintr-un singur fel de mancare. Prin consumarea unei mari varietati de alimente, incluzand cinci feluri de fructe si legume zilnic si multe cereale, se poate asigura doza adecvata de magneziu. Magneziul poate fi suplimentat si pe cale artificiala, cu ajutorul produselor care se gasesc in farmacii, unele chiar special concepute pentru femeile insarcinate, care, pe langa magneziu contin si vitamina B6 sau zinc.

Cu gravida la acupunctura


Sedintele de acupunctura sunt recomandate mai ales in ultimul trimestru de sarcina, iar asta pentru ca in aceasta perioada sunt accentuate afectiuni precum sciatica, durerile de spate sau cele pelviene. In plus, acupunctura ajuta la intoarcerea fatului cand acesta este in pozitie pelviana. Cu doua saptamani inainte de nastere, specialistul poate stimula punctele care coordoneaza dilatarea colului uterin, tehnica care poate reduce timpul travaliului in timpul nasterii. Imediat dupa nastere stimularea anumitor puncte permite facilitarea desprinderii placentei. Sedintele de acupunctura pot fi propuse si dupa nastere, pentru ca mama sa-si recapete forma sau pentru a o ajuta sa lupte impotriva eventualelor dureri lombare sau a depresiei post-partum. Cand mergi pentru prima oara la un acupunctor fii pregatita sa raspunzi unui chestionar detaliat. Acesta ii va ajuta pe acupunctori sa afle cat mai multe informatii despre stilul tau de viata, starea emotionala care te caracterizeaza in aceasta perioada, influenta mediului inconjurator si a alimentelor asupra sanatatii etc. Durata unei sedinte de acupunctura variaza intre 15 si 45 de minute iar numarul de sedinte este stabilit in functie de sarcina si daca sunt sau nu complicatii. Acele de acupunctura care se folosesc trebuie sa fie, desigur, de unica folosinta.

Ce complicatii poate avea sarcina multipla


 Medicii considera sarcinile multiple mult mai riscante decat nasterile obisnuite, dar acest lucru nu inseamna in mod obligatoriu ca femeile insarcinate cu gemeni sau tripleti vor avea probleme. Dintre complicatiile care pot aparea in cazul unei sarcini multiple pot fi amintite: 1. Nasterea prematura Femeile insarcinate cu gemeni, tripleti, de regula intra in travaliu prematur (cum este definit, de regula, inainte de 37 de saptamani) mult mai des decat femeile insarcinate cu un singur fat. 2. Pre-eclampsia Este o complicatie de doua ori mai intalnita la femeile cu sarcini multiple si mult mai severa decat la femeile insarcinate cu un singur fat. 3. Desprinderea placentei 4. Stoparea dezvoltarii fetusului Aceasta complicatie se manifesta atunci cand unul dintre gemeni sau ambii nu se dezvolta asa cum ar trebui in mod normal. Acest lucru face ca fatul sa se nasca prematur sau sa se nasca la termen, dar cu o greutate foarte scazuta. Mai mult de jumatate din numarul sarcinilor multiple pot manifesta o asemenea complicatie.