Saptamana a-16-a de sarcina


Apar expresiile faciale

La saisprezece saptamani de sarcina, ochii copilului au inceput sa se miste incet. Urechile sunt aproape de pozitia lor finala. Mai mult, dezvoltarea muschiilor faciali poate produce expresii diferite, cum ar fi zambetul. Miscarile bebelusului devin din ce in ce mai coordonate si pot fi vazute in timpul examenului ecografic. De acum copilul poate fi mai mare de 120 mm lungime si cantareste aproape 110 g.

Important in aceasta saptamana…
Pana acum ai luat probabil in greutate aproximativ 2-4 kg. In general, lucrurile arata cam asa: in primul trimestru mamele iau in greutate cam 1,8 kg, in al doilea trimestru cam jumatate de kg pe saptamana (cam 6 kg in total), in ultimul trimestru inca aproximativ 5Kg.

Ce mananci…
Consuma in continuare cereale, seminte de dovleac neprajite, alune, mazare, legume, deoarece sunt surse excelente de fier si de proteine. Daca bei o ceasca de cafea pe zi, tine minte: niciodata nu lasa cafeaua sa fiarba, scurge zatul imediat dupa ce cafeaua a prins culoare. Cea mai buna cafea pentru tine este cea la filtru. Nu depasi o ceasca pe zi!

Retete delicioase cu lapte


1. Sufleu de orez

Ingrediente: 500 g  orez, 1 litru lapte, 3 oua, 150 g zahar brun, zahar vanilat, lamaie rasa, cacao (sau ciocolata rasa).

Mod de preparare: Se fierbe orezul cu laptele. Se adauga un varf de cutit de sare, zaharul vanilat si lamaia rasa.
Se rastoarna totul intr-un castron si se da la racit.
Separat se bat albusurile spuma cu zaharul si se amesteca cu galbenusurile. Se amesteca totul si se pune la cuptor la foc potrivit 20 minute.
Se presara cacao (sau ciocolata rasa) pe deasupra.

Timp de preparare: 10 – 15 minute

Timp de fierbere: 20 minute

Numar de portii: 5 – 6 portii

Pofta buna!!

Orez cu lapte cremos si crocant

Ingrediente: 100 gr. orez cu bobul rotund, 600 ml. lapte, 170 ml. lapte condensat, 2 batoane de scortisoara, 2 lingurite esenta de portocale (vanilie sau rom), 100 gr. zahar brun, 2 lingurite scortisoara macinata.

Mod de preparare: Pune 500 ml. laptele la fiert impreuna cu 2 batoane de scortisoara. Dupa ce a dat in clocot, stinge focul, acopera cu un capac si lasa aproximativ 10-15 minute sa infuzeze. Scoate batoanele de scortisoara si adauga restul de lapte si orezul. Fierbe totul la foc mic, amestecand periodic, pana orezul s-a umflat (30-40 minute). Ia vasul de pe foc si adauga esenta. Imparte orezul in boluri mai mici. Caramelizează 100 gr. zahar. Toarna zaharul caramelizat peste fiecare portie de orez, apoi presara cu scortisoara macinata si serveste.

Timp de preparare: 10 – 15 minute

Timp de fierbere: 40 – 45 minute

Numar de portii: 3 – 4 portii

Pofta buna!!