Toamna aceasta SE NASC NOI PADURI


Banner MESUNA CLOPOTELUL, E TOAMNA IAR!

Automat in programul nostru si-a facut loc o noua etapa a indragitului proiect de educatie ecologica dar si responsabilitate sociala “Mic si ecologist”, un program initiat, organizat si sustinut de Asociatia Familie Sanatoasa (AFS).
Conform unui bun si frumos obicei instaurat in sufletul nostru inca din anul 2011, impreuna cu parteneri, prieteni dragi si copilasi de la scoli si gradinite ce se inscriu in proiect, plantam o noua padure. In toamna aceasta se va naste o mica si frumoasa padure de stejari in zona Surlari-Moara Vlasiei.

Prilej de munca dar si voie buna molipsitoare, fapte bune dar si rasplata pe masura, sambata de 25 octombrie2014, va deveni o noua, frumoasa si draga amintire in calendarul acestui an.
Semne ca stim sa traducem corect civilizatia au inceput sa apara din ce in ce mai des, din ce in ce mai asumat. Copii plantand copacei, copii plantand padurile de maine, nu mai este demult o imagine-cliseu, ci una cat se poate de reala. Incepand din anul 2011, proiectul „Mic si ecologist” i-a antrenat si invatat pe cei mai jucausi locuitori ai Bucurestiului sa sustina dreptul nostru al tuturor, la aer curat si sanatate prin impadurirea unor importante suprafete de teren din jurul Capitalei. Valoarea si perceptia muncii voluntare in echipa, alaturi de colegi, prieteni, cei dragi, invatatori si rezultatul atat de frumos dar si impresionant prin dimensiunea lui fizica, ii stimuleaza pe cei mici, ii umple de mandrie si respect pentru munca depusa, ii motiveaza si le creste stima de sine si increderea in fortele proprii. Sunt entuziasti sa invete dar si sa-i invete la randul lor pe prieteni si parinti, familie despre noutatile ce le afla, despre natura, fauna si flora, ecologie, tehnica, evolutie, echipa, dezvoltare, munca cu rezultate frumoase etc

Lectiile teoretice despre natura, padure si ecologie, sustinute si cu ajutorul cadrelor didactice si parintilor de catre de Asociatia „Familie Sanatoasa” si Samburel, bunul lor prieten animat, dau roade frumoase in fiecare primavara si toamna, cand copiii iau parte alaturi de membri asociatiei, specialisti silvicultori si padurari, la lectia practica de plantare. Asa au luat si vor lua nastere in fiecare an padurile plantate in campania „Mic si ecologist”, in care fiecare copacel poarta numele copilului care l-a sadit. Pana acum au luat nastere 6 mini-paduri “Mic si ecologist” in care am plantat pentru copii peste 65.000 copacei ( stejari, frasini, salcami), paduri pe care in parteneriat cu Directia Silvica Ilfov – Romsilva le intretinem si supraveghem in continuare pentru a le asigura cele mai bune conditii de dezvoltare si crestere frumoasa.
In aceasta toamna ne sustin parteneri pentru care educatia de calitate dar si grija pentru natura fac parte din modul lor de a gandi, de a simti, de a actiona: Romsilva – Directia Silvica Ilfov, Banca Transilvania, AFS Project, Fabryo – savana lacuri, Farmaciile BellaDonna. Le multumim!

Visezi si tu ca aerul pe care il respiri sa fie proaspat, sa-ti poti petrece duminicile in liniste, sanatate si relaxare in padurile din jurul orasului? Vrei sa-ti cresti copilul ca pe un iubitor si ocrotitor al naturii? Alatura-te campaniei „Mic si ecologist“!
In multe zone nu de mult feerice si pline de viata, acum natura ne cere ajutorul. Un ajutor pe care cu putina intelepciune si un minim de efort, nu putem refuza sa-l acordam din toata inima noastra si a copiilor nostri.

Puteti sa va alaturati si voi echipei de mici si mari voluntari verzi, fie plantand propriul copacel, fie ajutand copilasii inscrisi deja in proiect sa planteze (inscrieri pe liste voluntari la: contact@familiesanatoasa.ro ), sustinand actiunile noastre, informatiile transmise copilasilor si noile paduri ce iau nastere cu atata entuziasm si incredere din manutele lor.

Va asteptam cu mare drag alaturi de noi!
Pentru ca, Noi suntem parintii padurilor de maine!

Asociatia „Familie Sanatoasa” este o organizatie nonprofit care are ca scop implicarea in definirea si implementarea unor principii legate de ceea ce inseamna o viata sanatoasa si echilibrata, educatie si pedagogie de calitate, suport psihologic pentru o dezvoltare si conduita corecta in societate, protectia mediului si ecologie. (www.familiesanatoasa.ro; http://www.micsiecologist.ro; http://www.psihologiacopilului.ro )

De cand? Pana cand? De cate ori?


De cand? Simplu! il pui la san din prima ora de viata! Astazi din ce in ce mai multe maternitati romanesti adopta sistemul „Spitalul, prieten al copilului”, initiat pe plan international de Organizatia Mondiala a Sanatatii si Fondul Natiunilor Unite pentru Copii (UNICEF), in colaborare pentru Romania cu Institutul pentru Ocrotirea Mamei si Copilului din Bucuresti. Lucrul extraordinar pe care il aduce acest sistem este tocmai incurajarea si sustinerea alimentatiei naturale a nou-nascutilor. Copiii nu mai sunt tinuti in saloane separate de mamelor lor, ba dimpotriva, ei sunt „cazati” chiar din prima lor ora de viata impreuna cu mama, astfel incat ea sa-i cunoasca nevoile, sa invete sa-l iubeasca si sa-l alapteze „la cerere”.

De cate ori? in primele saptamani de viata micutul poate „lua masa” chiar si de 15-16 ori in decursul a 24 de ore! Ulterior mesele se mai raresc (8-12 ori) avand o durata eficienta de 10-20 de minute la fiecare san. Pentru a mentine o buna secretie lactata, sanii trebuie goliti corespunzator si de aceea se recomanda ca la aceeasi masa micutul sa se infrupte din ambii sani.

Mamicile care alapteaza pentru prima data sunt si cele care nu pot aprecia daca pruncii lor primesc destul lapte. De aceea, am pregatit pentru ele un mic inventar de semne care sa le spuna daca micutul este multumit sau nu. in cazul in care indoielile persista sau se confirma temerea ca odorul tau nu castiga suficient in greutate, mergi degraba la medic!

Pana cand?Lapte si numai lapte (nici macar apa) pana in jurul varstei de 5-6 luni. Dupa aceasta varsta poti incepe diversificarea alimentatiei. intarcarea se va face gradat si cat mai tarziu posibil – pediatrii cu experienta insista asupra avantajelor importante pe care le are administrarea chiar si a unor cantitati mici de lapte de mama pana dincolo de un an – un an si jumatate (chiar 2 ani)!

Sarbatori fericite!


Paste fericit

Investeste in tine pentru a putea investi in cresterea copilului tau!


Astro - CursAstro-curs

Mami si bebe

In viata de zi cu zi ne lovim de tot felul de provocari care ne forteaza sa schimbam modul in care gandim si actionam. De cele mai multe ori nu stim cum sau ce anume sa inlocuim si, de teama sa nu gresim si mai tare, preferam sa perpetuam acelasi model mental.

Astrologia este un instrument psihologic la indemana oricui dispus sa deschida ochii si sa inteleaga modul in care omul este strans legat de ceea ce il inconjoara si de Univers.

Totul este energie si este in continua miscare si transformare.

Ca femeie si mama esti nevoita sa treci prin multe experiente noi care te pot debusola si dezechilibra emotional. De la aparitia unei fapturi delicate care are nevoie de toata atentia ta pana la reconfigurarea relatiei cu partenerul si cu tine insati, totul este o proba contra cronometru menita sa te bulverseze si sa te destabilizeze.

Cursul de astrologie pentru mami si bebe este o incursiune in psihologia feminina ce manifesta diferite valente, de la reprezentanta a sexului frumos la partenera, mama, fiica si sora. A te cunoaste pe tine insati este cea mai frumoasa provocare pe care ti-o poti oferi, dandu-ti sansa de a te remodela in functie de matricea ta natala.

Investeste in tine pentru a putea investi in cresterea copilului tau!

Program curs: 15 noiembrie 2013 – 15 decembrie 2013
Frecventa curs: 1 modul ( 90 de min.) / saptamana
Pret curs: 50 RON / modul

Telefon: 0724.383.653

Mamico, mai lasa electrocasnicele…


O echipa de cercetatori din California sustine ca femeile insarcinate care folosesc uscatoare de par, cuptorul cu microunde si aspiratorul isi supun fetii riscului de a suferi de astm. Potrivit acestora astmul ar putea fi provocat de expunerea fetilor la undele magnetice emise de electrocasnice.

xpertii cred ca descoperirea ar putea explica de ce sunt din ce in ce mai multi copii care sufera de aceasta boala. Cercetatorii au inclus in studiul lor 800 de viitoare mame si au masurat nivelul de energie magnetica la care erau expuse. Si copiii au fost inclusi in studiu si observati timp de 13 ani pentru a se vedea cati dintre ei sufereau de astm. Rezultatele cercetarii au aratat ca femeile care fusesera supuse unei cantitati mari de energie magnetica in timpul sarcinii cresteau de 3 ori riscul ca cei mici sa sufere de astm.

Desi unii specialisti sustin ca sunt si alte cauze care duc la aceasta afectiune respiratorie, medicii americani atrag atentia ca descoperirea lor nu trebuie trecuta cu vederea si indeamna mamele sa mai renunte la folosirea uscatoarelor de par, aspiratoarelor, cuptoarelor cu microunde etc.

Atentie la ceaiurile de plante


De ce?

Anumite plante pot avea efecte nedorite in sarcina si de aceea medicii nu recomanda consumul ceaiurilor de plante in timpul sarcinii decat dupa sfatul lor. Plantele medicinale contin multe substante care actioneaza ca si medicamentele si astfel devin periculoase pentru fat. Sunt de evitat pana si musetelul si sunatoarea, pentru ca un consum regulat de ceai din aceste plante poate duce la nastere prematura. Niciodata nu se poate sti cat de puternice pot fi in sarcina.

 Sfat:

Citeste cu atentie eticheta oricarui ceai pe care il cumperi si intreaba-ti medicul daca poti sa-l folosesti. Asa poti preveni riscul de nastere prematura. 

Cum se pregatesc sanii pentru alaptat


Din primele zile de sarcina, sanii se pregatesc pentru noua lor misiune care va incepe imediat dupa nasterea copilului. Pe cat de frumos arata acum, pe atat sunt de fragili. Asa ca au nevoie de multa atentie si de ingrijire. Daca vrei sa-ti alaptezi copilul si sa-i oferi marea sansa de a fi santos o viata intreaga, invata ce trebuie sa faci ca poti alapta fara probleme.

 Primele semne ale transformarilor

Chiar de la debutul sarcinii, sanii cresc in volum sub efectul hormonilor care ii pregatesc pentru alaptare. O adevarata „linie de fabricatie” se pune acum in miscare in interiorul sanilor tai, implicand dezvoltarea celulelor ce vor produce laptele si a canalelor prin care va fi colectat. Semnele ale acestor transformari sunt vizibile nu numai prin evidenta marire a sanilor, ci si prin inchiderea la culoare a areolelor lor si a sfarcurilor. Din cauza aportului crescut de sange din zona, reteaua venoasa este vizibila prin pielea sanilor. Spre sfarsitul sarcinii, apare si o secretie laptoasa sub forma de colostru, care va curge din cand in cand prin sfarcuri.

 Cum iti sustii sanii?

In primul rind, va trebui sa-ti schimbi sutienul cu unul pe noile masuri. Si cum aceasta va creste proportional cu numarul lunilor de sarcina, vei descoperi ca ai nevoie de doua-trei sutiene diferite ca dimensiuni. Purtarea sutienului este indispensabila pentru a sustine greutatea sanuilor si pentru a evita suprasolicitarea tesuturilor. Este bine sa eviti modelele cu schelet metalic si sa le preferi pe cele cu intaritura elastica in jurul cupei. Sutienul trebuie sa fie confortabil, adaptat perfect ca forma si marime, indeajuns de lejer ca sa nu afecteze prin presare glandele mamare si indeajuns de fix pentru a menaja ligamentele de sustinere a sanilor.

 Cateva sfaturi de igiena

Igiena sanilor incepe cu dusul zilnic, la care nu trebuie sa abuzezi totusi de sapun, caci dozele prea mari irita pielea si îi pot distruge flora. Evita apa prea calda care destinde tesuturile, preferand sa-i tonifici sub un jet de apa rece, de doua-trei ori pe zi. Dupa dus, foloseste un prosop aspru, pentru un masaj usor. Mentine elasticitatea pielii aplicand o crema grasa, revitalizanta, si masandu-i cu delicatete.